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Úmido

Úmido
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Então … o que é Úmido?

Deixe-me contar sobre minha tia!

Tive uma tia solteira bonita e contrária que, insatisfeita com Londres na velhice, migrou para Hove, Sussex (Reino Unido), à beira-mar.

Então ela se mudou para Camberley em Surrey (interior, a cerca de 80 km a noroeste de Hove).

Então ela voltou a Hove novamente, e para trás e para frente.

O problema era que Hove era “muito estimulante”. Por outro lado, Camberley estava “muito úmido”!

Ela foi criada em Madras, sul da Índia e depois em Delhi, norte da Índia. A Grã-Bretanha era muito diferente e seus ossos idosos se opunham. O que havia de errado com Camberley?

A medicina chinesa tem uma abreviação de condições. Ele usa idéias para entender a saúde.

Muitas vezes, essas idéias são mais fáceis de entender do que as definições científicas mais precisas usadas na medicina ortodoxa ou ocidental, porque a medicina chinesa usa palavras que todos usamos no discurso cotidiano.

Embora na medicina chinesa essas idéias sejam usadas no sentido técnico, não é difícil aplicá-las a nós mesmos.

É um problema para a medicina ocidental, que não pode absorver ou usar as tradições chinesas até encontrar alguma base científica para elas: até então, a medicina chinesa permanece na melhor das hipóteses uma ‘pseudociência’.

Por outro lado, a medicina chinesa rapidamente viu as idéias e vantagens da medicina ocidental e a recebeu de braços abertos.

Hoje está chovendo: uma névoa muito fina. As estradas são cobertas com água superficial escorregadia que se espalha facilmente. O tráfego se move lentamente e as pessoas esquentam rapidamente com o esforço porque a alta umidade impede a evaporação fácil.

Nuvem baixa fica como nevoeiro. Torna a condução perigosa. Com baixa visibilidade, as pessoas ficam confusas e há mais acidentes de trânsito.

As roupas ficam rapidamente encharcadas: a umidade as torna pesadas e desconfortáveis. As coisas secas engorge e tornam-se pegajosas e pesadas.

Sem um bom isolamento, as linhas de eletricidade são curtas, exigindo mais energia.

Nuvens bloqueiam o sol. Se estiver frio, ele permanece frio. Se está quente, fica quente.

No jardim, no verão, as plantas crescem rapidamente – outras coisas iguais – especialmente ervas daninhas e grama.

Enquanto a chuva lava o pó e o lixo, a umidade o inclina para permanecer. À medida que poeira e lixo se acumulam, sementes e fungos prosperam. As coisas crescem onde não são desejadas. Poças permanecem e larvas de mosquitos se multiplicam.

No inverno, a umidade do ar impede os jardineiros de fazer qualquer coisa. Mas o molde ainda prospera.

Se você faz vinho ou cerveja, precisa de umidade para o fermento crescer. Na panificação, muita umidade significa que o fermento não pode trocar a farinha, para que o pão não cresça adequadamente. Muito açúcar e sobe rápido demais e se esgota.

A umidade excessiva do clima em andamento é deprimente: prejudica o espírito.

Você não pode mudar as nuvens e a névoa, a chuva e a névoa.

Você precisa esperar pelo vento para soprar todos eles ou para o sol para sair e queimar tudo seco. Essa idéia aponta para outra – que movimento e calor ajudar a se mover úmido.

Guarda-chuva azul molhado

Todos nós precisamos de um pouco de umidade!

Hidrata nossas peles e nos mantém frescos. mas demais por muito tempo é um grande problema. Não é um assassino, mas imensamente inconveniente e difícil de mudar.

Em nossos corpos

Como isso – o conceito médico chinês de umidade – afeta nossa
corpos? Se você entendeu seu efeito na vida, é fácil aplicar
 ao seu corpo.

Os sinais típicos são:

  • inchaço
  • lentidão
  • letargia
  • cansaço
  • pensamento confuso e
  • peso.

No entanto, ele pode assumir várias formas, portanto o seguinte é apenas um resumo (mas você só precisa de alguns deles para obter um diagnóstico DAMP!)

Inchaço e distensão … pode aparecer:

  • articulações doloridas redondas
  • ao redor dos olhos
  • picadas e mordidas redondas
  • na lingua
  • depois de
    hematomas
  • antes da menstruação na cintura ou nos seios.
  • Se o nosso
    metabolismo é lento ou comemos mais do que queimamos nos exercícios, colocamos
    peso sobre. Este conceito é subjacente à atitude médica chinesa em relação ao excesso de peso.

Peso: Nos faz sentir pesados ​​e rígidos, muitas vezes doloridos. Quando pressionada, a carne recupera lentamente sua forma lentamente.

Porque nós somos pesados, nós mova-se mais devagar e nós canse mais rápido.

Frequentemente rigidez

acompanha: depois do descanso está dolorido, só podemos começar com lentidão
movimentos e levamos tempo para continuar novamente. Na umidade úmida aguda, devemos
ou continue andando ou nós endurecemos.

Em nosso corpo, leva a má digestão, náusea, fezes pegajosas ou lentas, micção retardada ou limitada.

Úmido 1

Mofo ou fungo

… como candidíase, cresce na pele ou nas fendas, nas axilas, na boca, nos ouvidos (cera) e ao redor e dentro dos órgãos genitais. Entre os dedos dos pés, temos o pé de atleta.

Em nosso pensamento diminui a acuidade. Não podemos lembrar das coisas, nós não consigo me concentrar. Ficamos ansiosos e revemos as coisas várias vezes. Ficamos desanimados. Podemos ficar chorosos, preferindo ficar sozinhos. Conversamos hesitantemente ou com relutância. Não conseguimos lembrar das coisas, ficamos confusos.

Cabeça : Causa dores de cabeça e dor de cabeça e pode combinar com outro conceito chinês chamado ‘Fleuma’ para causar vertigem ou tontura.

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Cara : inchado e rígido. Provoca rachaduras nas articulações, dor (pior no frio). Os lábios redondos da pele podem rachar. Os lábios podem inchar, por exemplo, devido ao herpes.

Pálpebras fique pegajoso e aglutinado; pode secar e ser difícil de abrir. Os olhos choram com facilidade e podemos ter inflamações pustulares, como conjuntivite ou blefarite (isso geralmente ocorre quando há um acúmulo de calor também).

Língua : geralmente está um pouco inchado, geralmente com o que parecem marcas de dentes ao longo dos lados e com um revestimento branco e úmido.

Peito área: geralmente se sente cheia ou abafada, pode causar coceira (embora nenhum sinal de erupção cutânea), dificultando a respiração de maneira confortável ou adequada.

Apetite e digestão : mesmo que a boca esteja seca
muitas vezes há aversão a beber. Os alimentos freqüentemente pesam no
estômago, especialmente alimentos frios ou bebidas. O apetite é geralmente
reduzido.

Abdômen : muitas vezes dolorido, parece que líquidos inundam por dentro. As fezes geralmente são aquosas ou soltas, mas não cheiram mal, a menos que haja calor.

Fêmea
: quando invade sua área genital, muitas vezes causa vaginal nublado
descargas. (Mais colorido, ou seja, amarelo, se combinar com o calor.)
seios podem inchar antes dos períodos.

Urina : nublado e pode ser muito reduzido. Pode dificultar fazer xixi, que parece queimar.

Pele
perde sua flexibilidade. Pode parecer mais grosso. Inchaços, como as glândulas
(por exemplo, caxumba), ou em furúnculos, abscessos, carbúnculos, celulite. Durante
eczema associado à umidade, as descargas são espessas e sujas.

Membros
sentir-se dolorido, machucado, pesado e rígido. Músculos podem se contrair. Há sim
às vezes uma sensação de algo rastejando na pele ou dormência: como
 se algo foi dormir. Articulações doem e incham.

O que a torna pior?

Clarabóia úmida

Principalmente exposição à umidade, ou seja, condições úmidas ou frias ou clima, mas também correntes de ar ou resfriamento: tudo isso especialmente se você estiver com calor ou suado.

Deitar-se ou sentar-se no chão molhado pode deixá-lo invadir seu corpo.

Descobrir áreas inchadas ou doloridas geralmente piora o desconforto.

Após o repouso ou no início do movimento, a dor ou rigidez é pior.

O tempo chuvoso, ou antes de uma tempestade, piora a condição.

Por exemplo, certa vez, pedalei para ver um paciente em Londres. No caminho de volta, eu estava com calor e com pressa de voltar à minha clínica para ver outro paciente. Houve uma tempestade repentina no caminho de volta que me ensopou, especialmente minhas costas.

Ao chegar, descobri que a paciente já havia chegado e estava com pressa: pediu que eu a tratasse imediatamente e não se importava que eu ainda estivesse molhada.

No dia seguinte, quando acordei, mal conseguia me mexer. Minhas costas estavam muito doloridas e eu precisava de um longo banho em um banho quente antes de me sentir melhor. Mais tarde, depois de ficar sentado por 20 minutos enquanto pensava no tratamento de alguém, percebi que a forte dor havia retornado.

Somente mantendo-me em movimento eu poderia mantê-lo afastado.

Este foi um caso clássico de invasão externa de umidade.

Se você quer saber como eu me recuperei, usei um remédio homeopático, que funcionou em alguns minutos. Mas isso foi um agudo invasão de umidade (ou seja, foi Externo Damp, veja abaixo), não Damp crônico, que exigiria tratamento mais extenso, seja da medicina chinesa, acupuntura ou homeopatia ou qualquer outra coisa.

O que torna a umidade melhor, ou seja, a melhora?

Além de ter tratamento para Claro do corpo, o seguinte pode melhorar as condições de umidade do corpo.

No entanto, eles geralmente não o curam: apenas o paliam.

  • Calor: como um banho quente, clima quente e seco ou clima quente; envoltórios quentes.
  • Movimento continuado, incluindo alongamento dos membros
  • Fricção (ou massagem, por exemplo, em torno de uma articulação inchada; acariciar muito levemente um hematoma pode melhorar a dor: a massagem NB sobre um hematoma não é recomendada.)
  • Em alguns tipos de umidade, perder um pouco de sangue pode ajudar, como sangrar o nariz (isso se aplica mais ao calor úmido).
  • Suporte ou sustentação da parte afetada. (Segure com muita delicadeza, no entanto: não segure com muita força!)
  • Movendo sua posição regularmentevocê pode ajudar
  • Evitar fatores que pioram também ajuda! Veja acima.
  • Às vezes um férias longas em um país quente evitando os fatores que o produziram, você pode melhorar.

Suas causas em primeiro lugar?

O que a produz no corpo?

Na medicina chinesa, existem duas fontes potenciais: interna e externa.

Externo‘provém dos fatores descritos acima, juntamente com, por exemplo, entorses, golpes, acidentes e estrondos; mas também vivendo em condições de umidade, como em um porão úmido ou acampando em clima muito úmido.

As condições úmidas também podem advir do uso de roupas molhadas ou da permanência em locais úmidos por muito tempo (pesca, por exemplo) ou do trabalho em campos úmidos. Ajoelhar-se em solo úmido e frio também pode fazê-lo.

Alguns nadadores profissionais ou freqüentes o desenvolvem.

O mesmo acontece com as pessoas que praticaram rugby ou outros esportes físicos em condições úmidas ou úmidas: após a partida, precisam tomar cuidado para se aquecer novamente e secar adequadamente, além de procurar massagem por lesões. Caso contrário, eles poderão descobrir, anos depois, que aqueles antigos locais de ferimentos sucumbem a Damp.

Com Humidade causada externamente, a pulso é o que é chamado de “escorregadio” e “cheio” e o revestimento de língua é grosso e pegajoso.

interno A umidade pode ser exacerbada por fatores de umidade externa, mas também ocorre onde o qi do baço é fraco. Às vezes, o qi do baço é fraco porque o qi do rim é fraco.

Com úmido causado internamente, a pulso é ‘escorregadio’ e ‘fino’ ou ‘flutuante’ e ‘fraco’, e o revestimento de língua é pegajoso e mais fino.

Quando o qi do baço é fraco, ele não consegue mover as coisas corretamente ao redor do corpo, de modo que ‘poças’ de umidade se acumulam.

READ  Alimentos úmidos: alimentos que causam e limpam a umidade

Dieta ruim pode causar umidade interna.
Isso incluiria muita comida doce ou comida fria, gelada ou refrigerada
(ou bebida) ou alimentos não digeríveis.

Má alimentação hábitos também contribuem, como comer rápido demais, comer muita comida lixo ou não mastigar corretamente.

Em pessoas suscetíveis, muitos alimentos frios produzem sintomas de umidade fria. Da mesma forma, muitos alimentos quentes podem produzir sintomas de calor úmido em pessoas predispostas a esse caminho. Para obter mais informações, clique em Nutrição.

Ervas para úmido?

O uso regular das seguintes ervas pode reduzir a umidade:

  • Raiz de gengibre
  • Açafrão
  • Cominho
  • Cardamomo
  • Semente de erva-doce
  • Canela
  • Alecrim
  • Manjerona

Alimentos para a umidade?

Os alimentos funcionam mais devagar do que as ervas, que geralmente funcionam mais lentamente que os medicamentos do seu médico.

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Com a comida, a primeira coisa é parar os alimentos, piorando a situação.

Só então aumente os alimentos que ajudam, como:

  • Scallion
  • alho-poró
  • broto de feijão
  • cevada
  • painço
  • grão do paraíso

A umidade interna também é causada pela continuação preocupaçãoou obsessõesou ansiedade e por longos períodos de intenso trabalho ou estudo mental. Todos esses fatores emocionais e mentais enfraquecem o Qi do Baço.

Dentro
 alguém com qi fraco do baço, o lado deitado ou pendurado ou mantido
 imóvel por um longo período (como ficar sentado por longos períodos sem
em movimento), pode adquirir sintomas de umidade, como inchaço. Esse inchaço
pode causar mais problemas, impedindo o fluxo livre de Qi e
Sangue.

Em algumas situações, isso produz o que é chamado de veia profunda
trombose (TVP), uma possível consequência da estase sanguínea.

Injeções de mais ou menos qualquer coisa são, obviamente, algo molhado sendo empurrado dentro de você! Para que eles possam causar umidade.

É mais provável que isso aconteça se você já tiver um baço fraco ou se tiver outros sinais de umidade.

Que tipo de injeções podem ser essas?

  • Imunizações e vacinas, mesmo que dadas pelas melhores razões. A umidade resultante disso (dor, peso, possivelmente febre leve) geralmente dura pouco em jovens saudáveis. Em pessoas mais velhas, a injeção pode sobrecarregar você por algum tempo.
  • Medicação prescrita injetada em você. Se causar umidade em você, você provavelmente notará os sintomas começando logo após a injeção. Dependendo do medicamento, os sintomas podem ser locais (por exemplo, dor ao redor do local da injeção) ou generalizados (você se sente lento, pesado, cansado, com a mente nublada e seu corpo perde a força).
  • Insulina. Para muitos, essa ainda é uma injeção necessária se você é diabético. Mas se o seu baço tender à fraqueza, você desenvolverá sinais de umidade. E você pode ganhar peso (outro sinal de umidade, até mesmo de fleuma).
  • Injeção de drogas sociais ou recreativas. O efeito depende da droga. Os estimulantes podem não causar inicialmente sinais de umidade – eles são mais propensos a produzir sinais de excesso de Yang e deficiência de Yin. Depressivos (destinados a acalmá-lo) e alucinógenos (fazem você feliz ou às vezes louco) são mais propensos a causar sintomas precoces de Damp, mas isso depende da sua fraqueza constitucional subjacente.

Como isso prejudica a saúde do seu corpo?

A umidade é o que é chamado de fator patogênico do tipo Yin. (Patogênico significa ‘causador de doença’.)

Sendo Yin na natureza, carece de movimento em si e inibe o movimento em você. Combina facilmente com frio e calor. Com o último, produz sintomas de Damp-Heat.

No Reino Unido, estamos muito familiarizados com a forma como ele se combina com o frio para criar condições de umidade fria, como a umidade do baço.

Ele fica por aqui! É difícil se livrar. Como a água, ela flui para baixo com facilidade, afetando partes inferiores do corpo e membros mais frequentemente do que as partes superiores, ou pode começar na área superior e infiltrar-se para baixo.

No entanto, se começar nas pernas, pode subir até o abdômen, como se estivesse úmido de um porão, quando a umidade subir nas paredes.

Botas de borracha úmidas na água

A umidade, sendo Yin, atrapalha Yang e diminui a velocidade. O Yang normalmente claro sobe à cabeça, permitindo-nos pensar com clareza e agir decisivamente. Se a umidade invade, esse Yang claro não atinge a cabeça, por isso nos sentimos confusos, pesados, deprimidos e incapazes de tomar decisões.

Atuando como uma obstrução do qi que flui livremente, causa inchaço e os inchaços impedem ainda mais o movimento do qi. Onde o qi não se move suavemente, há dor e desconforto, e com a umidade isso parece rigidez, plenitude e peso.

Como você o trata no corpo?

Várias maneiras: embora este seja um site dedicado à acupuntura, tive um sucesso considerável no tratamento da umidade com remédios homeopáticos – mas você deve encontrar o remédio certo para seus sintomas específicos, o que pode levar tempo e experiência.

Ervas na medicina chinesa vêm em várias categorias, uma das quais visa especificamente limpar a umidade. Uma ou mais ervas desta categoria seriam usadas em uma fórmula com outras ervas para moderar, aprimorar ou direcionar as ações da erva principal.

Os pontos de acupuntura para tratar a umidade incluem principalmente pontos que estimulam o qi do baço. Alguns deles estão no meridiano do baço, por exemplo, o baço 3, 6 e 9. Mas, por favor, não comece a se cutucar nesses pontos se não souber o que está fazendo.

Se você o possui, o que você pode fazer para reduzi-lo?

Água da chuva
  • Tenha em mente que esta síndrome é difícil de mudar. Você quase certamente precisará de tratamento. Por conta própria, uma vez estabelecido, é muito difícil esclarecer. Todo tipo de larva (incluindo mosquitos) adora lugares quentes e úmidos e é o mesmo em seu corpo.
  • Evite circunstâncias que o causam – veja acima em Causas.
  • Evite alimentos que enfraquecem o qi do baço. Isso inclui alimentos doces ou com sabor doce, alimentos crus e frios (por exemplo, saladas e legumes frios) alimentos gelados ou refrigerados, alimentos não cozidos e a maioria dos tipos de frutas, especialmente frutas aquosas como melões, sucos de frutas e refrigerantes, como smoothies. Em outras palavras, alimentos e bebidas que você provavelmente come no verão quente podem prejudicar o baço.
  • O parágrafo acima não significa que os alimentos mencionados são sempre ruins para você! – embora provavelmente não haja muito o que dizer sobre sucos de frutas, refrigerantes e smoothies. Você deve se lembrar que, quando está doente, as regras mudam: elas são diferentes de quando você está bem.
  • Inclua gengibre em sua dieta: por exemplo, em pratos fritos e em chás.
  • Coma alimentos de que a energia do baço goste, incluindo carne, muitos temperos e pimenta; vegetais verdes cozidos também. Contudo, sua digestão gosta comida bem mastigada. Não engula!
  • Verifique se os alimentos e bebidas que você toma são caloroso.
  • Mastigue bem a comida. (Eu mencionei isso acima? Certamente não – eu não me lembro … Oh! Eu fiz! Bem, não se preocupe, é hora de lembrá-lo novamente …) Coma regularmente e não excessivamente. Comer muito pouco prejudica o baço, assim como comer demais. Sua energia do baço transforma os alimentos que você come em sangue e carne; portanto, certifique-se de ingerir proteína suficiente. Se você ingere muito pouca proteína, seu Baço não pode fazer seu trabalho.
  • Evite alimentos que aumentem a probabilidade de umidade ou catarro em seu corpo, como laticínios, alimentos doces, crus e frios. É incrível como poucas pessoas percebem uma conexão entre o sorvete de chocolate que acabaram de comer e o catarro que logo ficam na garganta e no nariz.
  • E mastigue bem. (Eu já disse isso? OK, mas vou repetir! CHEW WELL. Agora, são dois lembretes. Espere, poderia ser três? Quem eu? Nunca! O que realmente?)
  • Medite ou aprenda a relaxar, talvez com Yoga ou exercícios simples de alongamento físico. Não exagere mentalmente.
  • O Tai Qi (Tai Chi, também conhecido como Tai Chi) foi desenvolvido na China como uma maneira de exercitar todas as articulações de maneira suave, mas fortalecedora. É um bom exercício e um trabalho mais difícil do que parece. Ajuda a maioria das pessoas tanto mentalmente quanto fisicamente. No entanto, é melhor aprender antes você é diagnosticado com Damp.
  • Manter caloroso.

Outros tipos

Umidade fria

este
 nasce de viver não apenas em condições úmidas, mas também frias e úmidas
condições gerais, ou de ficar frio e úmido após o exercício, quando
 um estava quente e suado. Quais são os sintomas?

Alimentos frios pode produzi-lo e vai piorar.

  • Sintomas de umidade, como acima. Mais:
  • uma sensação de frio no abdome superior, melhor para o calor; fezes muito soltas, sem muito odor,
  • sede ou sede, mas nenhum desejo de beber.
  • Língua: revestimento branco pegajoso que também é grosso.
  • Pulso: lento e escorregadio

Calor úmido

Sintomas como acima em Damp, mas outras causas de Damp-Heat são

  • comer alimentos sujos ou contaminados.
  • Alimentos quentes, que pode produzi-lo e vai piorar.

Além disso ou na variação dos sintomas acima mencionados de Umidade, se houver sede

  • o paciente prefere beber em pequenas quantidades ou goles.
  • Não apenas náusea, mas também vômito: o que aparece tem um odor muito ofensivo.
  • As fezes ainda estão escorrendo, mas são urgentes e com um cheiro forte.
  • A área anal queima e a urina é amarela escura.
  • As descargas vaginais podem ser amarelas e fedorentas.
  • Pode haver uma leve febre baixa durante todo o dia e dor de cabeça.
  • O revestimento da língua não é apenas pegajoso, mas também um pouco amarelo.
  • O pulso é rápido e escorregadio.

Nesta página da Damp, clique aqui para acessar a Teoria da Acupuntura.

Para saber como outros Zangfu são afetados quando o calor também está presente, clique em Fígado ou Vesícula Biliar.

Úmido 2

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Úmido 3

Publicado em 1986 e, Surpreendentemente, ainda está vendendo. Aparentemente, a astrologia ocidental e a medicina chinesa foram usadas naquela época por pelo menos um faculdade de acupuntura para ajudar os alunos a entender a medicina chinesa! Veja Comentários.

Úmido 4

Sete avaliações até agora para Yuck Phlegm. (Apesar da cobertura sombria, explica os cinco principais tipos de fleuma e o que funciona melhor para cada tipo. Espero que seja fácil de ler e seja muito mais útil do que todos os sites sobre o assunto.)





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