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Um aplicativo de atenção plena pode impedir o esgotamento do médico?

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“O treinamento de mindfulness baseado em aplicativo que estudamos faz exatamente isso: fornece treinamentos diários curtos - cerca de 10 minutos por dia - que as pessoas podem acessar de seus smartphones e fornece ferramentas que eles podem usar ao longo do dia.”

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O aplicativo teve como objetivo ajudar os usuários a reconhecer padrões de pensamento desadaptativos e se tornarem menos reativos a pensamentos ansiosos. E funcionou. Três meses após o uso do aplicativo por 30 dias, os participantes apresentaram uma diminuição de 57% nos escores de ansiedade.

Burnout também?

Brewer e colegas também encontraram vínculos claros entre ansiedade e certos aspectos do esgotamento - cinismo e exaustão emocional - o que sugere que o aplicativo poderia efetivamente tratar o esgotamento também. Com certeza, no seguimento de três meses, os participantes exibiram uma redução de 50% no cinismo e uma redução de 20% na exaustão emocional.

"Esses resultados fornecem implicações claras de que essa terapêutica digital baseada em mindfulness pode ser uma ferramenta útil para os médicos ocupados reduzirem a ansiedade e ajudarem a criar resiliência contra queimaduras", diz Brewer.

Ele e seus colegas já estão trabalhando nos próximos passos: um estudo controlado randomizado de treinamento em mindfulness baseado em aplicativos para populações mais amplas.

"A indústria farmacêutica não lançou nenhum novo medicamento anti-ansiedade em décadas e, que eu saiba, não tem novos medicamentos em andamento", diz ele. “Precisamos de tratamentos eficazes, especialmente aqueles que podem ser amplamente divulgados a baixo custo. A terapêutica digital, como tratamentos baseados em aplicativos, é a próxima onda de tratamento. ”

Brewer possui ações da empresa que desenvolveu e vende o aplicativo baseado em mindfulness, um ponto totalmente divulgado no estudo.

O papel aparece em JMIR mHealth e uHealth. Co-autores adicionais são da Universidade de Massachusetts, Georgetown University e Brown. O Grupo Médico Memorial da Universidade de Massachusetts financiou o trabalho.

Fonte: Kerry Benson da Brown University


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