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Minha Saúde

Como apoiar um sono reparador – ênfase na saúde, bem-estar – Debra Novotny

Todos nós precisaríamos de um sono reparador, mas muitos de nós raramente tomamos tempo para fazer de uma noite inteira de descanso uma prioridade. Ter uma boa noite de sono promove um sistema adrenal robusto e reduz o estresse. Diferentes gerações lidaram com o tempo de sono à sua maneira. A verdade é que não sabíamos o quão vital era …

Minha Saúde

A acupuntura impede a detecção da dor na Tufts University

A acupuntura é eficaz no tratamento da osteoartrite do joelho, dor lombar e fibromialgia. Pesquisadores da Escola de Medicina da Tufts University (Boston, Massachusetts) conduziram uma meta-análise de 16 revisões médicas e 11 ensaios clínicos randomizados controlados e determinaram que a acupuntura é segura e eficaz para o tratamento dessas condições. Eles acrescentam que há evidências consideráveis ​​de que a …

Minha Saúde

Usando acupuntura para vírus e resfriados – Destaque para a saúde e bem-estar – Debra Novotny

Enquanto escrevo isso, há um grande susto sobre um vírus na China. Eles o chamam de vírus Corona. Felizmente, não atingiu os EUA, exceto em alguns casos. Usar a acupuntura para vírus e resfriados não é novidade. É um remédio antigo. Não apenas na China, mas em toda a Ásia Maior e Menor. Como podemos nos proteger dessa infecção desagradável …

Minha Saúde

O que levar quando você ficar doente – ênfase na saúde e bem-estar – Debra Novotny

Esteja você em casa ou viajando Eu odeio ficar doente. No entanto, quando começo a me sentir um pouco estranha – você sabe, uma garganta inflamada ou uma febre leve, eu começo esta rotina. Isso é o que você deve levar quando você ficar doente também. Yin Qiao Com Echinacea. Esta fórmula superior é excelente para começar no minuto em …

Minha Saúde

Baço 3 – Taibai – Branco Supremo

Baço 3 Taibai O Baço 3 é o terceiro ponto do canal de acupuntura “pé grande yin”, conhecido como canal do Baço. Ponto Fonte Ponto Terra Horary point 9 – 11h Ponto Shu-stream Localização do Baço 3 Na borda medial do pé proximal à articulação metatarsofalângica do dedão do pé. Agulhamento Deslize o dedo proximalmente sobre a articulação do dedão …

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Perda de peso – Quando você trabalha em casa – Destaque para a saúde e bem-estar – Debra Novotny

Não há dúvida de que mais pessoas trabalham em casa atualmente. Também significa mais refeições caseiras e bolos em minha casa! Estou achando mais difícil lidar com a perda de peso – quando você trabalha em casa. O autocontrole na cozinha é mais difícil. Sair, mesmo com este lindo tempo, costuma ser adiado. Sentar mais e não criar uma rotina …

Minha Saúde

Acupuntura e ervas para reduzir o colesterol confirmado

A acupuntura e os medicamentos fitoterápicos são eficazes no tratamento da hiperlipidemia (colesterol alto e triglicerídeos). Os pesquisadores do Hospital Wuji de Medicina Tradicional Chinesa (Hebei) determinaram que os pacientes com doença coronariana obtêm melhorias significativas nos perfis de lipídios do sangue quando a acupuntura e a fitoterapia são adicionadas ao tratamento padrão. [i] Os resultados indicam que um protocolo …

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Acupuntura para dores no joelho, uma jornada saudável – Destaque para a saúde e bem-estar – Debra Novotny

É uma jornada de altos e baixos com dores nos joelhos. Talvez venha e vá ou continue sendo um lembrete constante de que somos humanos. Nós inevitavelmente aprenderemos algumas lições de vida com nosso desconforto. A acupuntura para dores no joelho pode nos ajudar a nos entender melhor. Fazer acupuntura pode diminuir ou eliminar nosso desconforto. Lidar com a dor …

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Acupuntura e ervas eficazes para a epididimite

A acupuntura e as ervas são eficazes para o tratamento da epididimite crônica, uma condição caracterizada pela inflamação do tubo testicular. Os sintomas incluem dor e inchaço locais. Os pesquisadores concluíram que uma combinação de acupuntura e fórmula à base de ervas da medicina chinesa Tian Tai Wu Yao San proporciona alívio da epididimite crônica e é superior ao tratamento …

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Acupuntura comprovadamente eficaz para o alívio da enxaqueca

A acupuntura é uma modalidade de tratamento segura e econômica para o alívio ou eliminação das dores de cabeça da enxaqueca. Pesquisadores da Harvard Medical School, da Georgetown University, da University of Arizona, da Creighton University e da Louisiana State University mostram que a acupuntura reduz a frequência, intensidade e duração dos ataques de enxaqueca. [1] A equipe de investigação …