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Reduzindo a dor nas articulações sem cirurgia – destaque na saúde – Debra Novotny

dor muscular na parte superior das costas
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dor muscular na parte superior das costas

Dor de neuropatia periférica em paciente idoso envelhecido disponível, dor nas articulações

Talvez eu tenha compartilhado isso com você em particular. Você sofre de dor? Aqui está minha opinião sobre por que a cirurgia é um último recurso! Dor muscular e dor nas articulações têm opções.

Existem muitas outras terapias para tentar primeiro. Dependendo de onde está sua dor, você pode usar alguns ou todos esses métodos. Observe que esses links são para artigos de pesquisa e outras postagens do blog. Se você quiser mais pesquisas, há muito sobre esses tópicos.

  1. Exercícios de alongamento. Eu não posso dizer o suficiente sobre fazer isso três ou mais vezes por dia. Quando tive fascite plantar, isso me ajudou a andar sem dor. A dor ciática e no pescoço nunca melhorará se você não esticar as costas, pernas e braços – diariamente. O melhor momento é quando você acorda e logo antes de dormir. Fazer exercício beneficia a dor muscular e a dor nas articulações. A dor da artrite também se beneficia.

Maneiras naturais de reduzir a dor nas articulações

2. Coma para reduzir a inflamação. Se as máscaras da noite causarem dor, você precisará evitá-las. Para muitos pacientes com artrite, eles fazem. Nos meus 30 anos de prática, vi esse grupo de alimentos ser problemático para muitas pessoas com dor. Dores nas articulações ou nos músculos podem aumentar com certos alimentos.

As roupas noturnas também parecem incomodar pessoas com doenças auto-imunes. Eles podem causar dor e inflamação. Se você suspeitar que isso é um problema para você, não coma deste grupo de alimentos por 14 dias. Em seguida, adicione um item novamente por semana para determinar o que o incomoda.

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3. Certifique-se de ficar longe de grãos, açúcar e laticínios, tanto quanto possível. Todos os dias há mais evidências de que comer esses alimentos é prejudicial a você de várias maneiras. O açúcar é o pior. Diz-se ser muito viciante. Você já tentou parar de comer açúcar? Aposto que você não pode fazer isso por um ano inteiro!

Os grãos são difíceis de chutar, então diminua a velocidade e coma outras coisas. Olhe para o seu dia. Você tem grãos em todas as refeições? Nesse caso, planeje comer grãos em uma refeição por dia.

imagem de dor muscular dos isquiotibiais.

4) Acupuntura é o melhor tratamento ao lado das injeções de acupuntura. O seguro está incluindo isso como um benefício padrão, porque funciona muito bem. A pesquisa é imensa que pode ajudar com músculo doloridos, artrite, e mais.

A acupuntura de qualidade inclui carroçaria e escavação. A circulação e o sistema nervoso tornam-se envolvidos através da devida carroçaria antes e depois da acupuntura.

Articulações dolorosas

  1. Injeções de proloterapia ou acupunturaNo topo da minha lista e na de muitas outras, há essa forma de tratamento, porque é muito segura e eficaz. A Associação Osteopática Americana de Medicina Regenerativa da Proloterapia recomenda Proloterapia. Sou totalmente treinado e licenciado para prestar esse cuidado.

A dor muscular e a dor nas articulações respondem bem à injeção de proloterapia ou acupuntura.

Concluindo, coisas com as quais tenho pouca experiência, mas sugiro que você investigue, dependendo do tipo de dor e localização. Terapia com Stemcell e PRP. Você precisará fazer uma pesquisa sobre quem ver ou se isso beneficiaria você.

Eu sempre digo que a dor não é motivo de riso, e não é. Eu também tive minha parte.


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