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Por que meu estômago dói?

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Por que meu estômago dói? 1

Bem por que? Por que meu estômago dói?

Mesmo que não doa, pode sofrer cãibras, vibração, barulhos ou inchaço.

A medicina chinesa tem 10 maneiras básicas de explicar o que está errado no seu abdômen. Depois de entendê-los, você verá o que pode ser feito e o que você pode fazer para ajudar. Mas primeiro, e quanto a isso?

A propósito, onde está seu estômago?

O órgão do estômago fica na parte da frente do corpo, parcialmente sob as costelas inferiores e parcialmente na área do abdome superior.

Claro que algumas pessoas dizem ‘por que meu estômago dói’ quando eles realmente querem dizer em outro lugar no abdômen.

Nesta página aderimos ao abdome superior, a parte acima do umbigo no arco formado pelas costelas. Por trás disso está o órgão do estômago.

O que perturba seu estômago

Como na medicina ocidental, na medicina chinesa existem muitas razões possíveis, mas aqui está um resumo das coisas você pode fazer algo sobre. Então, ‘Por que meu estômago dói’?

  • Emoções fortes, particularmente preocupação ou excesso de pensamento
  • Alimentos ou bebidas muito frios ou gelados
  • Comida muito diferente do que você está acostumado, por exemplo, muito picante ou rico, muito azedo ou muito doce
  • Comer irregularmente ou muito rápido
  • Condições frias

Então continue lendo para obter algumas respostas para ‘por que meu estômago dói’!

Fortes emoções

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Pensador

© Sherrie Smith

Dreamstime Stock Photos

  • Conheço alguém que, quanto mais ela se preocupa, mais Menos ela come
  • Conheço alguém que, quanto mais ele se preocupa, mais Mais ele come
  • Depois, há a preocupação cujo estômago começa a vibrar
  • E a pessoa que tem síndrome do intestino irritável
  • Não precisa ser apenas preocupação. Emoções fortes de qualquer tipo podem perturbar muito o funcionamento de nossos estômagos e fazê-los doer.
  • O que quero dizer com emoções fortes? Bem, eles podem ser:

  • Choque: o choque tem muitos efeitos, e a maneira como reagimos depende de nossa composição individual, mas geralmente afeta nosso apetite e pode causar indigestão, náusea, diarréia e assim por diante. Isso pode ocorrer imediatamente ou, mais frequentemente, algum tempo depois. Na medicina chinesa, o choque tende a dispersar o Qi, o que significa que ficamos sem energia e não podemos manter as coisas no lugar – daí a diarréia. As pessoas ‘vão aos pedaços’.
  • Terror e medo: muitas vezes nos fazem fazer xixi ou merda. A onda de adrenalina nos faz querer gritar, correr, gritar. Normalmente, aperta nossos estômagos, deixando-nos com menos fome por um tempo. Na medicina chinesa, na maioria das pessoas, grande medo envia energia, fazendo-nos fazer xixi e merda. A energia diminuindo também nos torna incapazes de pensar, pois a energia Yang não pode subir ao nosso cérebro e muitos de nós ficam frios quando Yang é fraco.
  • Alegria repentina. Você pode achar isso um pouco estranho! Mas suponha que alguém lhe diga que você ganhou na loteria, ou seu filho pródigo voltou, ou você vai viver, não morrer? Eu acho que seu estômago pode estar sentindo muitas coisas, mas não necessariamente uma grande fome.
  • Excitação excessiva ou entusiasmo envia Qi para cima. Você vê isso nos atores depois de uma performance, quando eles estão “chapados” e pode levar várias horas até que eles se acalmem o suficiente para conseguir dormir. Enquanto isso, eles costumam achar que o álcool é útil para relaxar. Para muitos, uma caminhada rápida pode ser melhor. Para algumas pessoas, no entanto, alto astral e entusiasmo podem fazê-las comer mais, mais rápido. Mais tarde, eles descobrem que sua digestão sofre, porque a energia – Qi – aumenta, e até que se acalmem, podem não ser fáceis de digerir o que comeram. Excesso de excitação é frequentemente o motivo pelo qual as pessoas dizem ‘Por que meu estômago dói?
  • Antecipação: todo fechado e tenso, mantém o Qi na parte superior do corpo, com ombros tensos, garganta (um nó na garganta, por exemplo), músculos da mastigação, sobrancelha franzida: novamente aqui, o Qi empurra para cima sem soltar, e na maioria das pessoas isso reduz o apetite.
  • Tristeza e tristeza dissipam Qi – energia. Muitas vezes, você vê que as pessoas precisam se sentar ou podem até desmaiar. Sem energia, eles não podem enfrentar muita comida.
  • Raiva envia Qi para cima e para fora. As pessoas geralmente ficam quentes e tensas. Eles podem estar com sede também. Mas comer geralmente não é uma prioridade para eles e se eles comem, a raiva impede a digestão. Na medicina chinesa, isso ocorre porque a energia do fígado “invade” o estômago e o baço. Leia sobre isso na estagnação do Qi do fígado.
  • Ressentimento deixa você amargo e retorcido, quase literalmente ligando seu trato digestivo. Muitas vezes você fica com ‘bile’ na garganta e sua digestão sofre.
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  • Muita empatia Com outra pessoa. Isso produz qualquer emoção que a outra pessoa sinta, para que você obtenha os problemas indiretamente.
  • Você pode achar útil a meditação. Mas você precisa fazer isso por um tempo antes de se encontrar em uma situação de fortes emoções. Não faz muito sentido tentar aprender no dia em que você está aguardando os resultados dos exames!

Pensar demasiado

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Pensando

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© Rocky Reston

Tempo de sonhos

Estoque de fotos

Por que meu estômago dói?

É difícil não pensar, não é? Enquanto você está acordado, seu cérebro funciona o tempo todo, com pensamentos e emoções que se agitam, mudando seu equilíbrio de minuto a minuto.

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Pensar demais é um grande problema hoje em dia. Mesmo que não se preocupe com algo, o trabalho intelectual por muito tempo esgota o Qi do estômago e pode perturbar também o Qi do Baço.

Isso leva a alterações no apetite e na digestão, mas também na má ação intestinal e, eventualmente, na má circulação, às vezes com o início das varizes.

As pessoas que se sentam em mesas ou computadores para trabalhar são muito propensas a isso. O trabalho deles exige que eles fiquem olhando o computador o dia todo, sem se mexer muito, exceto nos braços.

Não foi assim que nossos genes evoluíram para o nosso comportamento físico! Herdamos corpos que precisam de atividade física para funcionar. Precisamos andar e correr, ficar em pé e sentar, levantar e alongar. Então nos cansamos e nossos estômagos ‘sabem’ exatamente o que fazer.

Mas se você costuma sentar no trabalho por horas

  • sua visão sofrerá – o canal do estômago começa em um ponto importante sob seu olho
  • sua respiração sofrerá – o canal do estômago passa por cima e dentro do peito e o canal pulmonar começa no órgão do estômago
  • seu coração sofrerá – um ramo do canal do estômago penetra no coração
  • sua digestão sofrerá – o canal do estômago tem muitos ramos que perfundem seu abdômen
  • os músculos das coxas vão se perder – o canal do estômago passa por entre os extremamente importantes músculos quadríceps na parte da frente das coxas, os que facilitam subir e subir os ônibus
  • você terá varizes por causa de onde os canais do estômago e do baço passam pelas pernas. Obviamente, não se mover também afeta outros canais de acupuntura. Ficar sentado o tempo todo reduz sua saúde de várias maneiras.)

Quando você é jovem, aprende e estuda, também deve fazer exercícios vigorosos regularmente para neutralizar toda essa sessão e suas conseqüências.

À medida que você envelhece, o exercício pode se tornar mais difícil de manter, pois as responsabilidades e preocupações nos sobrecarregam.

Mas devemos fazer pelo menos algum exercício, mesmo se apenas caminhar regularmente por 30 minutos, como prioridade. Caso contrário, você ainda estará se perguntando por que meu estômago dói!

Se você trabalha em uma mesa, levante-se a cada meia hora para uma curta caminhada. Defina um alarme para isso!

Visite o banheiro, ande em volta de sua mesa, estique, dobre e flexione seu corpo; salte para cima e para baixo nos dedos dos pés.

Não basta sentar e comer alguma coisa! Isso piora! Então você definitivamente dirá Por que meu estômago dói?

Por que meu estômago dói? Preocupação!

Por que meu estômago dói?

Preocupação é como pensar demais, mas pior. Traz tensão também. Então você tem muitos dos problemas de pensar demais, mesmo quando fisicamente ativo porque a medicina chinesa reconheceu há milhares de anos que a preocupação ‘prende’ o estômago.

A palavra que eles usaram é realmente ‘estagnada’ e é o Qi no estômago que estagna.

Como tal, ele não é digerido corretamente e evita que o Qi se mova suavemente ao longo dos vários caminhos do canal do estômago, forçando seu apetite, diminuindo sua energia e enfraquecendo suas pernas.

Isso significa que você terá problemas como os mencionados acima em “excesso de pensamento”, mas pior.

A preocupação vem de várias formas.

  • Ansiedade por ter comida suficiente
  • Preocupado em ter dinheiro suficiente
  • Agonizante sobre sua saúde
  • Angústia por sua família
  • Apreensão sobre seus exames
  • Desconforto com uma entrevista
  • Nervosismo sobre o desempenho adequado
  • Preocupação com o futuro do seu negócio
  • Incomodado com seu país
  • Preocupação com a política

É claro que todo mundo tem preocupações ocasionais, assim como nossos ancestrais: cavernas com vazamentos, sem mamutes de lã, mamutes demais, sem roupas, roupas encharcadas, vizinhos vorazes, dor de dente, frio, inundação, calor e fome.

Portanto, nossos corpos são projetados para lidar. Mas eles também foram projetados para se movimentar, para trabalhar fisicamente. Não apenas para sentar.

E não apenas para sentar e se preocupar.

Em um sentido maior, se não gostarmos do que temos, podemos seguir em frente. As pessoas deixam empregos e se mudam para novas áreas. A mudança envolve preocupação, mas também traz soluções.

No passado, nossos antepassados ​​sempre podiam seguir em frente se algo os preocupasse demais. A migração em massa aconteceu no passado, está acontecendo agora e sempre acontecerá.

Provavelmente deve continuar acontecendo para a saúde continuada, para que nossos genes se misturem e nossos descendentes sejam abençoados com melhor adaptabilidade …

… caso contrário, eles também dirão Por que meu estômago dói?

O alimento errado

“Por que meu estômago dói?”

Até recentemente, muitos médicos acreditavam que a medicação resolveria todos os problemas de saúde. Eles acharam a comida importante, mas nada tão importante para a saúde quanto seus medicamentos.

  • A menos que provado o contrário, eles achavam que micronutrientes, como o mineral Selênio, eram desnecessários.
  • Muitos médicos ainda acreditam que uma dieta ‘boa’ é tudo o que é necessário. Mesmo agora, muitos não vêem a importância de comer alimentos não refinados, de evitar alimentos dos quais grande parte do valor nutritivo foi removido.
  • A maioria dos cientistas e provavelmente a maioria dos médicos ainda pensam que os alimentos orgânicos são uma moda passageira, não são realmente necessários.
  • Até recentemente, eles acreditavam que os antibióticos eram essenciais em muitas doenças na recuperação da saúde. Portanto, eles não puderam ou não discutiram com o uso sistemático e regular de antibióticos em animais para prevenir doenças.
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  • Muitos cientistas e médicos acreditam que suplementos de saúde como vitaminas e minerais são realmente apenas placebos.
  • Apenas recentemente, alguns cientistas começaram a questionar se a qualidade da terra em que as culturas são cultivadas para animais e para nós pode ser importante para a saúde.

Em toda a conversa sobre a qualidade dos nutrientes dos alimentos, algo que os antigos chineses notaram foi esquecido.

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o que você come

“Por que meu estômago dói depois de comer esses alimentos?”

O chinês antigo

  • não tinha comida refinada
  • só tinha comida orgânica
  • não tinha antibióticos (modernos)

… e eles acreditavam que o estômago era um dos órgãos centrais do corpo para a saúde. Para o que eles pensaram que o estômago fez, clique aqui.

Eles pensaram que o que você engoliu poderia fazer ou quebrar você! Mas quase tão importante …

  • Eles perceberam que o temperatura da comida que você comeu poderia fazer uma enorme diferença para sua saúde.

Muitos de nós moramos em casas com telhados que mantêm a água fora e o calor. Gostamos de comida rápida e da capacidade de preparar comida rapidamente.

Também gostamos de alimentos e bebidas congelados. Quando a temperatura ao seu redor é quente, o calor dos alimentos que você come não parece importante.

Os chineses antigos também devem ter perguntado ‘Por que meu estômago dói? Eles viviam em um clima que poderia ser muito quente no verão e muito frio no inverno, sem aquecimento central em suas casas – apenas um fogo quente se tivessem sorte.

Os chineses notaram que as pessoas frequentemente ficavam doentes se comiam ou bebiam comida ou bebida gelada ou gelada. Obviamente, se você estivesse saudável, em boa forma e com boa energia, isso não surgiria. Mas se você estivesse doente ou cansado, poderia.

E a temperatura da comida fez uma enorme diferença se você estivesse com frio.

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Então, como regra geral, eles disseram não coma alimentos frios, gelados ou refrigerados, especialmente se você estiver cansado, com frio ou doente.

Por quê? Porque, seu estômago é um ambiente quente e úmido por um bom motivo. Esse é exatamente o ambiente certo para digerir os alimentos.

(Se você observar as duas banheiras da foto, verá que elas contêm iogurte com culturas vivas. Somos levados a acreditar que culturas vivas como essas são boas para nós. A tradição chinesa, no entanto, não nos adverte comê-los quando estivermos cansados, com frio ou doente, embora as culturas possam nos ajudar, a temperatura da comida nos prejudica mais.)

Se você comer algo muito frio (ou seco), seu estômago precisará trabalhar mais. Tudo bem se você estiver de boa saúde; provavelmente não é um problema. Mas se não …Por que meu estômago dói ?!

O frio deve ter sido uma das principais causas de doenças, porque passavam muito tempo pensando sobre isso e classificando os alimentos para que eles soubessem quais alimentos eram apropriados para cada condição – e também quais eram inadequados.

Eles notaram outras coisas sobre comida também.

  • Se fosse muito picante para você, isso pode ser um problema; Da mesma forma
  • também seco
  • também rico
  • cru ou
  • também doce.
  • Novamente, se você estivesse com excelente saúde, poderia tolerar isso.
  • Mas se sua saúde era frágil, tome cuidado!

Isso significa que, certifique-se de que esteja devidamente preparado, cozido e comido enquanto a comida estiver quente. (Novamente, se você estiver em forma e saudável, poderá quebrar essas regras ocasionalmente!)

Para mais informações sobre alimentos, clique em Nutrição.

Para vitaminas e minerais, clique em Suplementos.

Quão você come!

“Por que meu estômago dói nesses dias?”

Bem, pode ser porque, com muita frequência, eu como comida da maneira errada!

Isso inclui:

  • comer enquanto dirige
  • comer enquanto trabalha
  • comendo com pressa
  • arrebatar comida quando o tempo permitir
  • devorando-o rápido demais: as pessoas geralmente não percebem a diferença que isso faz e por que o estômago doe!
  • engolir muito rapidamente
  • não mastigá-lo
  • comer preocupado
  • comer cansado: é por isso que muitas vezes os estômagos doem! Especialmente se você comer demais.
  • forçando-o para baixo, apesar de se sentir chateado
  • comendo grandes refeições antes de dormir

  • não comendo o suficiente
  • comer demais frequentemente faz estômagos doer. Isso também pode ser comer pequenos lanches um após o outro o tempo todo, nunca deixando tempo para o seu estômago se recuperar. Veja Retenção de Alimentos para mais informações. (Essa é uma causa frequente de Por que meu estômago dói!
  • não comer regularmente
  • comer alimentos que não sejam cozidos ou preparados adequadamente
  • não descansar, ou pelo menos não ir devagar, depois de comer.

Se você já assistiu vacas comendo, saberá que elas gostam de uma vida calma e sem pressa. Eles comem grama e depois ruminam. Eles levam o seu tempo. Se você executar vacas leiteiras, sua produção de leite será prejudicada.

Não sei o que acontece se você faz o gado correr o tempo todo, mas estou inclinado a acreditar que eles ficam magros e irregulares: não é adequado para o chef!

Trate seu estômago como uma vaca grande e forte. Gosta de comida adequada, regularmente, com tempo para digerir. Então ele transmitirá a você sua enorme força e resistência.

Caso contrário, você saberá ‘por que meu estômago dói?’.

Onde você come

“Por que meu estômago dói?”

Na medicina chinesa, o ambiente em que você habita pode fazer uma grande diferença para sua saúde. De certa forma, estamos gradualmente percebendo isso.

Sabemos que condições quentes e úmidas, como em

  • hospitais
  • quartos abafados
  • salas superlotadas
  • ônibus e trens lotados
  • porões não ventilados

… todos podem ser criadouros de germes e vírus.

Um espirro, e todo mundo respira seus insetos!

Principalmente, essas atmosferas mal ventiladas afetam nossos pulmões primeiro. Mas a condição de nossos pulmões tem um efeito enorme em nossos estômagos. (Como você já deve ter lido acima, seu canal pulmonar começa no estômago! Por causa disso, a condição da energia do estômago tem uma energia muito direta nos pulmões e vice-versa.)

Você precisa de ar para digerir os alimentos: não no primeiro estágio, mas mais tarde, pois o sangue absorve oxigênio na última parada nos pulmões, antes que o coração o faça circular pelo sistema para revitalizar o corpo – incluindo o estômago.

Eventualmente, o ar deficiente fornece baixos poderes digestivos.

Coma em uma área bem ventilada e sente-se de pé quando e depois de comer, para não comprimir o peito ou a parte superior do abdome.

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E onde você come também faz a diferença em como higienicamente sua comida está preparada, como sabemos agora de todos os problemas de E Coli que temos agora.

Provavelmente, no passado, os estômagos de pessoas saudáveis ​​eram mais capazes de lidar com E Coli e coisas do gênero. Às vezes, comemos alimentos limpos demais e perdemos a capacidade de lidar com um pouco de sujeira.

Portanto, certifique-se de comer em um local limpo.

Caso contrário, você dirá ‘Por que meu estômago dói?

Mas, mais: seu estômago pode doer por causa da clima!

Por que meu estômago dói hoje?

Especialmente em clima frio ou muito seco.

Frio o clima pode incomodá-lo porque o faz frio, desviando a energia do estômago para mantê-lo aquecido.

Pior ainda, se você estiver com frio e ingerindo comida fria, seu estômago precisará realmente trabalhar adequadamente para digerir o que você come.

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Muita comida seca também pode perturbar seu estômago. Precisa de umidade e condições quentes e úmidas para trabalhar com eficiência.

Da mesma forma, o tempo seco, especialmente o quente e seco, esgota os fluidos do corpo, reduzindo o tempo de umidade no estômago. (É claro que um ou dois dias de tempo seco não importam muito, a menos que você esteja doente ou muito cansado!)

Felizmente, quase todo mundo sente sede em condições quentes e secas, então a situação se endireita rapidamente. Mas se você está preso em um deserto, quente e seco, precisa de sua água e, por mais tentador que seja beber gelada, seu estômago provavelmente prefere se você sorvido levemente caloroso água.

Outros tipos de clima também podem afetar sua digestão, mas de forma menos óbvia ou mais indireta. Por exemplo:

  • o vento e a tempestade geralmente deixam as crianças excitadas ou nervosas, afetando seus temperamentos e apetites
  • em clima muito quente, você precisa de toda a sua energia para se refrescar: como manter o ar condicionado em clima quente, ele usa muito combustível … portanto, não resta muito para digestão. Normalmente, você não sente muita vontade de comer, mas é claro que precisa beber, ou de preferência saborear, água levemente morna.
  • se você sofre de uma síndrome descrita na medicina chinesa como úmida, condições muito úmidas provavelmente farão você se sentir pior. Isso pode não ser um problema para o seu estômago, que gosta de umidade, mas seu órgão parceiro, o baço, não gosta de muita umidade; portanto, isso pode afetar o quão bem os alimentos que você come são transformados em sangue e Qi.

Há muito mais do que isso na medicina chinesa e na sua saúde!

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