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O que é tratamento de acupressão?

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Mulher recebe massagem terapêutica

Tratamento de acupressão

A maioria das pessoas já ouviu falar em acupuntura, mas e o tratamento para acupressão? Embora seja menos conhecida, a acupressão funciona de maneira muito semelhante à acupuntura. Também possui alguns benefícios distintos.

Neste artigo, explicamos tudo o que você precisa saber sobre tratamento de acupressão, além de algumas das técnicas mais úteis para experimentar em casa.

O que é tratamento de acupressão?

A acupressão trabalha com os mesmos princípios da acupuntura. É baseado na ideia de que nosso estado de saúde depende do fluxo livre de uma substância chamada qi dentro do corpo.

A palavra “qi” não é fácil de traduzir. No entanto, a maioria das pessoas pensa nisso como um tipo de energia ou força vital. Segundo a teoria da medicina chinesa, o qi flui pelo corpo em canais chamados meridianos.

Quando os meridianos estão limpos e livres de obstruções, o qi pode circular por todas as partes do corpo, fornecendo energia e nutrição. No entanto, se um meridiano for bloqueado por qualquer motivo, o fluxo de qi será obstruído.

Quando o qi não pode fluir como deveria, ele se acumula em uma área e fica estagnado. Isso leva a sintomas como inchaço, rigidez e dor.

Os meridianos podem ficar bloqueados por vários motivos. Pode ser resultado de uma lesão ou uso excessivo de uma parte específica do corpo ao longo do tempo. Os bloqueios também podem ocorrer após doenças prolongadas ou estresse emocional crônico.

O tratamento com acupuntura e acupuntura pode ajudar a remover esses bloqueios e restaurar o fluxo livre de qi. A diferença é que a acupuntura usa agulhas ultrafinas para fazer isso, enquanto a acupuntura usa pressão dos dedos e polegares.

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Técnicas de tratamento de acupressão

O tratamento da acupressão pode ser visto como um tipo de massagem. No entanto, também existem algumas diferenças importantes em relação ao tratamento de massagem.

Em primeiro lugar, a massagem tende a se concentrar em áreas inteiras e grandes do corpo, usando a pressão das palmas das mãos, articulações e antebraços. A acupressão, por outro lado, usa as pontas dos dedos ou polegares para aplicar pressão a pontos específicos de acupuntura.

Em segundo lugar, a massagem é frequentemente realizada com o paciente despido e deitado em uma mesa de tratamento. Embora a acupressão possa ser feita assim, geralmente não é necessária. É possível realizar um tratamento de acupressão com o paciente totalmente vestido e sentado em uma cadeira.

Finalmente, a acupressão pode ser útil para aliviar sintomas específicos dentro do corpo. Embora a massagem possa ajudar a aliviar o estresse e relaxar os músculos para reduzir a dor, a acupressão é mais focada. Ao selecionar pontos que correspondem a órgãos e partes do corpo específicos, é possível ter um efeito mais direcionado usando o tratamento de acupressão.

Algumas técnicas comuns de tratamento de acupressão incluem pressionar os pontos com firmeza ou massagear suavemente em pequenos movimentos circulares. É bastante normal que alguns pontos de acupuntura se sintam macios quando você os massageia, mas nunca deve se sentir desconfortável.

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Outra técnica comum de tratamento de acupressão é pressionar os “pontos de gatilho” dentro dos músculos. Isso pode ajudar a aliviar a rigidez, a falta de mobilidade e a dor.

Tratamentos fáceis para acupressão para experimentar em casa

Uma das maiores vantagens do tratamento de acupressão sobre a acupuntura é que os pacientes podem usá-lo com segurança em casa.

Isso torna uma ótima maneira de acompanhar os sintomas entre as sessões. Isso também significa que o tratamento de acupressão pode ser empregado como medida de primeiros socorros em determinadas situações.

Aqui estão algumas das maneiras mais eficazes de usar o tratamento de acupressão em casa para aliviar algumas doenças comuns do dia a dia.

Intestino Grosso 4 – Melhor para dores de cabeça, dor facial, dor de dente

Embora esse ponto esteja nas mãos, seu meridiano o conecta diretamente ao rosto. Isso o torna ideal para aliviar todos os tipos de problemas nessa área, incluindo dores de cabeça, dor facial e dor de dente.

Você pode encontrar o ponto na parte de trás da mão, na cavidade em forma de V, entre os ossos que se conectam ao polegar e ao indicador. Muitas vezes, produz uma sensação maçante e dolorida quando você pressiona no lugar correto. Massageie o ponto suavemente por 1-2 minutos de cada lado, ou até sentir a dor começar a se dissipar.

Às vezes, esse ponto é conhecido como “o grande eliminador” e também pode ser útil no tratamento da constipação. No entanto, também está associado à indução do parto e não deve ser usado durante a gravidez.

Coração 7 – Melhor para Estresse e Ansiedade

Na medicina chinesa, o coração desempenha um papel importante na regulação das emoções. Este ponto é uma influência direta sobre o coração e, portanto, é útil para o estresse, ansiedade, inquietação e insônia.

Você pode encontrar a ponta do seu pulso interno, em linha reta com o dedo mindinho. Seu dedo deve cair naturalmente em uma cavidade entre os ossos e os tendões do pulso aqui. Massageie a ponta suavemente por 1-2 minutos de cada lado, ou até que a ansiedade comece a derreter.

Navio de concepção 12 – melhor para azia e indigestão

O vaso de concepção (CV) corre em linha reta no centro do corpo. Ele se conecta com os órgãos reprodutivos, daí seu nome, mas também tem uma forte influência sobre a digestão.

O CV12 fica no meio do canal, sobre a parte inferior do estômago e a entrada do intestino delgado. Portanto, pode ser útil para ajudar os alimentos a descer pelo trato digestivo e aliviar azia e indigestão.

Você pode encontrar o ponto aproximadamente a meio caminho entre o umbigo e a parte inferior do esterno (esterno). Pressione delicadamente por 1-2 minutos ou até sentir algum alívio.

Pericárdio 6 – Melhor para Náuseas

Na medicina chinesa, este é um dos pontos mais importantes para o tratamento de náuseas. É o ponto em que as bandas de enjoo de movimento buscam estimular e também podem ser úteis para aliviar a doença de manhã durante a gravidez.

O ponto está localizado entre os dois tendões grossos no centro do antebraço, a cerca de três larguras dos dedos ao longo do vinco do pulso. Para expor os tendões, faça um punho fechado e eles deverão ficar claros.

Pressione a ponta dos dois lados até sentir algum alívio. Como alternativa, você pode usar faixas de viagens comerciais ou similares para fornecer estímulos mais sustentados.

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Estes são alguns dos pontos mais comuns que você pode usar com o tratamento de acupressão em uma situação de primeiros socorros. No entanto, há muito mais que será mais apropriado para indivíduos com problemas de saúde específicos. Consulte um acupunturista qualificado para saber mais sobre o melhor tratamento para acupressão.



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