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Influenza, SARS e vírus Corona

Influenza, SARS e vírus Corona
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Vírus da gripe, SARS e corona são bem diferentes do resfriado comum. E eles são muito mais debilitantes. No entanto, eles geralmente começam da mesma maneira, pois seus sintomas demonstram como seu corpo está montando sua defesa.

Por serem vírus, os antibióticos modernos não funcionam.

No entanto, antibióticos costumam ser usados ​​no passado para prevenir ou melhorar algumas das doenças desagradáveis ​​que seu corpo pode encontrar depois de sendo enfraquecido pela gripe e afins.

Gripe, SARS e coronavírus são muito contagiosos.

Influenza, SARS e vírus Corona 1

Homem por trás do vidro © Vvo Dreamstime.com – Depression Photo

Sintomas comuns de gripe, SARS e coronavírus

  • febre
  • dor e peso muscular
  • dor de cabeça
  • fadiga: extrema – talvez você não consiga suportar
  • perda de apetite – náusea talvez
  • tosse seca
  • dor de garganta
  • nariz escorrendo
  • dor ao mover os olhos
  • algumas vezes tonturas

Período de incubação

Para gripe, cerca de 2 dias.

Para o vírus corona, até 14 dias aparentemente.

Durante esses dias de incubação, outras pessoas podem pegá-lo. Isso significa que você pode espalhá-lo sem saber. Isso significa que ele se espalha rapidamente.

O conselho é ficar em casa, evitar outras pessoas e, bem, resistir.

Análise em medicina chinesa

Caso você ainda não tenha percebido, este site tem como objetivo explicar em inglês como funciona a medicina chinesa. Você pode se perguntar o que a medicina chinesa tem a oferecer, quando a medicina ocidental está investigando esse vírus e o que fazer sobre ele há muitos anos.

Bem, lembre-se de que a medicina chinesa existe há pelo menos 3000 anos. Usou maneiras muito diferentes de entender e explicar doenças, e o que fazer sobre isso.

Os cientistas estão descobrindo cada vez mais que as formas de tratamento médico chinês costumam ser tão eficazes quanto a medicina ocidental e, às vezes, mais eficazes. A OMS aprova a acupuntura para muitas formas de doença.

E, da medicina chinesa e da acupuntura, você normalmente não obtém os efeitos colaterais que experimenta ao tomar medicamentos modernos (ocidentais) – medicamentos.

Em quase todos os casos de gripe, SARS e coronavírus, o diagnóstico básico é Damp-Heat.

(Parte técnica: é classificada como calor úmido no nível defensivo (wei) na medicina chinesa. O nível defensivo (wei) é o mais externo do Quatro Níveis, que mostra como os patógenos do tipo quente invadem o corpo e os danos que causam e a maneira como seu corpo resiste à medida que as doenças penetram mais profundamente em suas defesas.)

Todo mundo é diferente, é claro, então o diagnóstico real tem outras síndromes que preenchem a imagem de sintoma específica que você exibe.

Agora, antes de continuar a leitura, pense nessa classificação: “Damp-Heat”. É uma maneira de dizer que erros como gripe, vírus corona, SARS e similares preferem um ambiente úmido e quente.

Se você quiser evitar a doença, não forneça condições úmidas e quentes. E seja extremamente vigilante em ambientes úmidos e quentes.

Pense nisso. Onde conseguimos condições quentes e úmidas?

  • ônibus e trens lotados
  • hospitais
  • escolas
  • viveiros
  • cama
  • cozinhas
  • salas de vapor
  • sauna
  • piscinas
  • alimentos e bebidas
  • lenços ou lenços de papel usados
  • camas compartilhadas
  • fazendo amor
  • bocas e beijos

Pense também em como você troca as coisas. Qualquer coisa física que você dê, receba ou compartilhe pode estar coberta pelo vírus. Por exemplo –

  • dinheiro (esta doença pode ser outro empurrão para uma sociedade sem dinheiro)
  • cheques (sim, alguns dos meus pacientes ainda os usam!)
  • notas
  • Teclados do terminal ATM
  • teclados de computador compartilhado
  • chaves que você guarda nos bolsos quentes
  • bolsas, carteiras etc, também mantidos em bolsos quentes
  • copos de vinho da comunhão: a Igreja da Escócia já usa com frequência dedais individuais para o vinho da comunhão. Pode ser que devemos avançar para trazer nossas próprias canecas ao receber a comunhão.

Todos esses (locais) são quentes e / ou úmidos. O ‘ar’ dentro ou ao redor deles é algo como neblina. Ar quente e úmido é, para insetos, apenas céu!

Então, pensando em erradicar o bug, o que fazer?

Se a sua cidade tem neblina, como você se livra dela?

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Com alguma dificuldade!

A melhor maneira é esperar por

  • o vento a subir, a golpe afastado, ou por
  • o sol nascer, para queimar longe.

Da mesma forma, o ar fresco ajuda a limpar o ar interno que pode ser velho e contagioso: Abra regularmente as janelas na frente e atrás para permitir a entrada de ar fresco. O mesmo vale para ônibus e trens.

Luz solar é a morte de insetos. Sair regularmente ao sol suas roupas de cama, panos de limpeza, toalhas lavadas etc.

O que fazer

  1. Sobre a questão da vacinação, há algumas observações que não agradarão a todos
  2. Esta página descreve como ajudar a evitar esta doença
  3. Caso contrário, ele sugere o que você pode fazer para melhorar

Evitando a gripe – vacinação

Influenza, SARS e vírus Corona 3

Você pode ficar tentado a se vacinar contra a gripe. A maioria dos governos gasta muito esforço persuadindo você dos benefícios do jab.

Embora os médicos insistem que as mais recentes vacinas contra gripe o protegerão, também há desvantagens em fazer o jab. E, é claro, se a gripe for diferente do vírus contra o qual você foi vacinado, não funcionará muito, se for o caso.

Além disso, de acordo com avaliações recentes do Cochrane Database of Systematic Reports, há muito pouca evidência de que a vacinação faça muita diferença, por exemplo, para idosos ou para os profissionais de saúde que cuidam deles. Relatórios semelhantes lançam dúvidas sobre os efeitos benéficos da vacinação contra influenza em crianças menores de 2 anos.

Não sei se os relatórios dos médicos são bons sobre os efeitos negativos da vacinação, mas já vi muitos pacientes que desenvolveram várias queixas nas semanas imediatamente após a imunização.

A vacina contra a gripe do Reino Unido foi quase certamente ineficaz contra a principal gripe que nos afetou no inverno de 2017/18.

Uma vacinação contra o vírus corona está sendo preparada, mas não terá passado por testes, muito menos disponibilizados, até talvez julho de 2020, a partir de relatórios que eu já vi.

Em caso afirmativo, convenha, você não pode ser imunizado contra esta doença.

Isso significa que você deve tomar medidas para evitá-lo. Na falta disso, você deve tomar medidas para sobreviver. Veja nossa página Lidar com a febre.

Evitando a gripe – higiene

Como vírus, o vírus influenza, SARS e corona se espalhou ao entrar no corpo e se multiplicar por lá. Gotículas de umidade contendo o vírus entram através do seu:

  • boca
  • olhos
  • nariz
  • cortes na sua pele

Mãos

Lave bem com água quente e sabão.

Corte as unhas curtas! O vírus provavelmente AMA o espaço sob as pontas das unhas. Negar uma casa lá! Cortar unhas CURTO!

Unhas curtas facilitam muito a limpeza cuidadosa das mãos. Mas não se esqueça de lavar os pulsos redondos, na base dos polegares e entre os dedos.

E então, onde quer que você esteja, não toque seu rosto (incluindo boca, olhos, nariz) com uma mão, a menos que você tenha lavado! (Acredite, isso será difícil! Muitas vezes tocamos nossos rostos, inconscientemente.)

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Luvas

Portanto, a primeira coisa a fazer é parar de tocar em algo possivelmente contagioso. Isso significa usar luvas. Os de algodão fino são bons. Eles podem ser usados ​​dentro de luvas mais grossas contra o frio. Todas as noites lave bem as luvas e deixe-as secar durante a noite. Os bichos adoram umidade, por isso, certifique-se de que estejam secos quando você os colocar no dia seguinte.

Lavando-os bem, quero dizer muitas quente água ensaboada. Em seguida, lavado com água morna, muito!

Se você esteve em transporte público ou em escritórios ou locais com muitas pessoas, suas mãos ou roupas entraram em contato com trilhos de mão, corrimões, máquinas de bilheteira e maçanetas, etc., que outras pessoas tocaram.

Seu toque, se menos higiênico que o seu, pode ter espalhado vírus da gripe ou resfriado ou corona liberalmente nas áreas em que tocaram.

Leia sobre quanto tempo os vírus podem sobreviver fora do corpo aqui.

Então, usar luvas pode protegê-lo. No entanto, ao remover as luvas, não toque a parte externa das luvas velhas com suas (agora) mãos nuas, pois, se assim for, você derrota todo o objeto do exercício!

Isso ocorre porque a parte externa das luvas descartadas provavelmente está coberta pelo ranho de outras pessoas e pelos vírus que elas contêm. Se você tocar seu rosto com as próprias mãos, estará transferindo os insetos para perto do nariz e da boca!

Portanto, antes mesmo de começar tudo isso, observe-se. Quantas vezes uma mão se desvia para o seu rosto, bochechas, boca, nariz, olhos ou ouvidos? E, depois de coçar a orelha, com que rapidez a mão se desviou em direção ao nariz ou à boca ?!

A propósito, você fez um testamento e, no Reino Unido, que tal uma escritura?

Máscaras

Não é muito útil – exceto por um propósito, mencionado abaixo! Se você é contagioso e espirra enquanto usa uma máscara, isso pode atrasar o movimento de gotículas contendo vírus de você para o meio ambiente. Mas isso não atrasará muito o ar contagioso de outra pessoa para seus pulmões. Além disso, após algumas horas, sua máscara ficará quente e úmida devido à umidade da respiração, tornando-a um solo fértil ideal para o vírus.

Portanto, compre uma máscara, mas saiba que isso não vai protegê-lo. Pode, no entanto, proteger os outros dos SEUS espirros.

O que fazer em trens e ônibus lotados

Não fique de pé nem muito perto dos outros. (É mais fácil falar do que fazer!) Mas se alguém estiver tossindo ou espirrando, peça que longe de você! Fique bem longe deles. Pelo menos um metro. Isso aumenta o tempo em que os vírus devem permanecer no ar antes de chegar até você.

Se as janelas do ônibus estiverem abertas, a corrente de ar poderá levar os insetos pela janela antes de chegar até você. Portanto, crie o hábito de abrir janelas, e não apenas em casa! (Você sente frio? Vista mais!)

Uma sugestão! Caminhe ou ande de bicicleta para o trabalho, se puder, ou para parte da jornada. O exercício pode melhorar um pouco a sua saúde, tornando-o mais resistente ao vírus se, infelizmente, você o pegar.

Uma possível boa razão para usar uma máscara

QuãoNo entanto, existe uma boa razão possível para usar uma máscara. Isso pode impedir ou atrasar você de colocar os dedos cobertos de contágio na boca ou no nariz. Sua presença pode torná-lo mais cauteloso. Aqueles germes que você adquiriu de outras pessoas, mas …

… eles agora são seus germes! Não coloque seus germes na boca!

Maquiagem e Rímel

Mulheres! Você usa rímel nos cílios ou coloca maquiagem no rosto?

Pense com cuidado! Toda vez que você toca seu rosto ou olhos com dedos não lavados – ao aplicar ou remover maquiagem – você pode aproximar o vírus do nariz, olhos ou boca.

Toalhas de família

Todos na casa recebem sua própria toalha. Ninguém toca a toalha de ninguém. Todas as toalhas são lavadas em água quente pelo menos duas vezes por semana.

Toalhas e Panos de Cozinha

Idealmente, deixe os utensílios e pratos de cozinha secarem. Caso contrário, lave todas as toalhas e panos em água com sabão muito quente, várias vezes por semana. Deixe-os secar durante a noite em trilhos perto de fornos quentes. Não empilhe os panos de secagem um sobre o outro durante a noite. Nunca deixa panos de limpeza em água suja durante a noite. Sempre aperte-os o mais seco possível e pendure-os em algum lugar para secar.

Ou, infelizmente – por considerações ambientais – sugiro que você use toalhas de papel o máximo possível. Descarte-os em sacos plásticos antes de amarrá-los e depois jogá-los no lixo. (Seu departamento local de saúde e segurança ou saúde ambiental pode ter outras idéias, é claro.)

Camas

As camas são quentes e úmidas. Se você compartilha uma cama com alguém infectado, provavelmente vai pegar o bug. Alguém precisa ser capaz de cuidar da pessoa mais afetada. Portanto, é melhor não compartilhar camas. Eventualmente, você espera que alguém se recupere e seja capaz de cuidar dos outros. A pessoa que acordou ainda estará muito cansada e convalescente; portanto, se você é o doente agora, seja grato a ela. Mas antes que você pegue os erros um do outro, uma cama separada pode ser a melhor.

Bebês

Se você tem um bebê em casa? Bem, toda essa baba e bocadinhos compartilhados garantem que todos vocês vão se arrepender. Se o bebê foi amamentado por uma mãe saudável, as chances são de que o bebê sobreviva, tendo atingido rapidamente os 40ºC. Mamãe pode levar mais tempo e ela precisará de apoio de outras pessoas. Provavelmente é o pai ou os avós.

Se o bug começar compartilhando o ar, sobreviveremos compartilhando o cuidado!

Áreas públicas

Resista à tentação de arranhar ou limpar os olhos quando estiver em áreas públicas. Isso inclui ônibus, trens, restaurantes, lojas, elevadores, cinemas, teatros, lavatórios …

Seja cauteloso ao apertar a mão das pessoas. Se o fizer, lave bem as mãos antes de tocar a boca, os olhos ou o nariz.

Uma sugestão que vi foi “esbarrar” nos cotovelos. Usar luvas para apertar as mãos deve estar bem. Mas não se você tirar uma luva com uma mão e coçar o olho com ela, mesmo antes de apertar a mão de alguém com essa luva. Tudo o que você toca pode ser contagioso. Não toque em nada sem usar luvas!

Você pode levar um saco plástico separado para as luvas que você descartou e pretende lavar à noite.

E quanto à comida?

Primeiro, tome cuidado para lavar as mãos (água morna e sabão, esfregada em uma espuma do que lavada com água corrente limpa antes de ser seca com um pano ou lenço de papel limpo) antes de colocá-los em qualquer lugar perto da boca, olhos ou nariz.

Se você precisar mexer no nariz, faça-o com um lenço limpo!

Lave suas mãos antes de comer. Tome cuidado para comer alimentos adequadamente preparados e cozidos, e ainda quentes o suficiente para matar insetos mortos. Além disso, coma pratos limpos com talheres limpos.

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Tome cuidado para cobrir e proteger cortes e abrasões com curativos adequados.

Evitando a gripe – Nutrição

Sim, sim, eu sei sobre vitamina C. E D. E E. E Zinco. E óleo de fígado de bacalhau. E provavelmente sobre algumas outras coisas que aparecerão com o tempo, por exemplo, ultimamente, Quercitina.

Não é que eles não sejam importantes. Se você está desnutrido e não possui a nutrição adequada para se manter saudável, ficará doente mais facilmente, e não apenas com gripe!

Para mais informações, clique em nutrição e suplementos.

No entanto, se você espera ser infectado dentro de alguns dias, pode ser tarde demais para esperar uma melhor nutrição para defendê-lo! Mas continue lendo para sugestões importantes que você pode seguir.

Algumas coisas que você pode fazer contra a gripe

Aqui está algo que, por si só, pode ser tão eficaz em torná-lo menos suscetível ao vírus influenza ou corona quanto a higiene.

Mas você provavelmente não vai gostar. O que é isso?

Aqui passamos de nos preparar para nos defender por fora e organizar nossas defesas por dentro.

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Açúcar e Adoçantes. Ou melhor, o FALTA deles.

NÃO COMA AÇÚCAR, se você quiser evitar o vírus influenza ou corona

E não me refiro apenas a açúcar – qualquer tipo de adoçante, incluindo mel, melaço, adoçantes artificiais, estévia, xarope de bordo, xarope de ouro, xarope de milho e qualquer outro tipo de coisa que seja doce de provar – mas também não coma nada que facilmente se transforma em açúcar no estômago.

Isso inclui:

  • pão branco ou pãezinhos que levam apenas alguns minutos para serem transformados em açúcar pelo estômago
  • refrigerantes, bebidas energéticas contendo açúcar ou adoçantes (no Reino Unido, incluem Irn Bru, Ribena, Vimto, Tizer e várias Cocas e Lucozade, por exemplo. Nos EUA, incluem Colas, Coca-Cola, Mountain Dew, Sprite, Fantas, Crush , Sunkist, Dr. Pepper …!)
  • farinhas refinadas de qualquer tipo
  • bolos, biscoitos
  • compotas, aromas doces, até manteiga de amendoim
  • muitos vegetais de raiz, como batata, pastinaga, cenoura: no entanto, depois de cozidos, resfriados e reaquecidos, alguns vegetais de raiz são bons pré-bióticos
  • a maioria dos tipos de frutas, especialmente as muito doces, como banana
  • frutas secas, mesmo que orgânicas e das mais altas e puras pastagens nas montanhas tibetanas ou similares
  • doces, chocolates, pudins, guloseimas, geleias, etc.
  • Alimentos supostamente saudáveis, como iogurte, que são adoçado
  • (Este eu odeio incluir, mas …) O álcool vira açúcar rapidamente no seu sangue. Ainda mais rápido se for adoçado ou muito doce, como muitos vinhos fortificados, xerez e muitos coquetéis. Apenas pense no fato de que o álcool é realmente uma forma bastante suja de açúcar que, conforme você o digere e metaboliza, pode estragar seu fígado e, eventualmente, sua vida, se você deixar.
  • Adoçantes artificiais, que confundem seu baço, na verdade, fazem com que ele espere algo que não chega. Além disso, os adoçantes artificiais têm muitos críticos – Veja também este link.

Desculpe, mas isso não é tudo ….

Outros alimentos a evitar

  1. Evite alimentos que sejam crus ou comidos refrigerados ou frios. Por quê? Porque eles precisam de mais energia para digerir. Isso não importa se você está bem e saudável. Mas quando sua força imunológica é menor, como costuma acontecer nos meses de inverno, é melhor comer alimentos quentes.
  2. Evite leite e produtos lácteos. Por quê? Porque, se você é sensível a eles ou não, os laticínios aumentam facilmente a fleuma nos pulmões e na garganta. Bugs LOVE catarro!
  3. Evite bebidas fortes com cafeína. Faz você se sentir bem a curto prazo, mas faz isso usando sua energia adrenal, para que se sinta pior mais tarde. Você não quer se sentir pior depois – você quer se sentir melhor depois! Novamente, isso provavelmente importa menos se você é jovem, saudável e bem. No entanto, quando sua energia estiver mais baixa, não a estimule demais quando estiver precisando dela para continuar em algo muito pior, como a gripe. Caso contrário, é como bater em um cavalo exausto para ir mais rápido: irá, mas não por muito tempo!

Por que todas essas coisas sobre evitar açúcar e assim por diante? Porque a medicina chinesa considera que enfraquece sua Baço energia. Todo esse conselho é para ajudá-lo a manter uma energia saudável do baço para que, se você pegar gripe, SARS ou coronavírus, o baço ainda não estiver fraco.

Por quê? Porque o que os chineses chamam de Baço no Ocidente, podemos chamar sua digestão e sua capacidade de nutrir todo o seu corpo e limpar o lixo.

Se você tem gripe, definitivamente precisa de algo que seja bom com o lixo!

Eu ouço você reclamar! O que resta para comer?

Você pode reclamar – o que resta?

Bem, a maioria dos vegetais verdes são bons (comidos cozidos e quentes, é claro), quantidades limitadas de proteínas na forma de lentilhas ou nozes, carne e peixe são aceitáveis.

Mas como a gripe geralmente é da variedade de calor úmido, você pode se beneficiar de evitar alimentos que estejam aquecendo demais. Há uma lista na nossa página ‘Alimentos quentes’, embora não seja garantido que abranja todos os alimentos conhecidos.

Evite esses alimentos úmidos quando ameaçados pelo vírus da coroa. Isso pode ajudar seu corpo a ser um pouco menos suscetível.

Alimentos classificados como quente incluem alguns tipos de carne, como carne e Cordeiro. Frango é apenas levemente quente. Mas evite as especiarias que aquecem os alimentos que você come. A torrefação torna os alimentos “mais quentes” em termos de medicina chinesa. Cozinhar e ferver são menos “aquecedores”.

Listados abaixo estão vários pratos que não são muito difíceis de fazer e podem ser armazenados e reaquecidos. Muitos deles contêm amidos que você pode ter dito que vão engordar. Mas se eles foram autorizados a esfriar antes de serem reaquecidos, acontece que eles não engordam, afinal. Além disso, os amidos que contêm são pré-bióticos ideais.

Todos esses alimentos são tônicos gerais para você comer antes, durante e depois de pegar o bug. Principalmente, eles são ‘yin tônicos’ porque, à medida que você se recupera do bug, você fica cansado, tendo esgotado seus recursos. Se você teve febre, já gastou muitos de seus yin recursos e pode ser deficiente em yin. (Clique nesse link para saber mais.)

Esses pratos ajudam a corrigir sua deficiência de yin. Faça um suprimento com antecedência e congele-o.

Exemplos:

  • Sopa de alho-poró e batata (reaquecido também é um bom pré-biótico e, dependendo de como você o criou, nutritivo para alguém que convalescença do bug)
  • Clogstoun mingau: idealmente, você faz isso antes de ficar doente, pois fornece energia de uma forma muito simples e de fácil absorção
  • Mingau de Clogstoun, que é um tipo de mingau que, reaquecido, é nutritivo e pré-biótico
  • Sopa de aipo-rábano (para este e outros pratos, clique aqui)

Quando você vier comê-los, dilua-os! Sua digestão enfraquecida pode ser capaz de lidar apenas com sopas muito fracas. Se você tiver força, ferva um pouco de raiz de gengibre na água que você usa para diluí-las. O gengibre ajudará a digestão do convalescente a funcionar melhor. Se ele (ela) não aguenta o gengibre, tente erva-doce, embora não seja tão bom.

E não coma demais. Não encha tudo! Seu corpo será mais adaptável e ágil no combate ao invasor, se não estiver tentando processar uma refeição enorme. Então coma pequenas refeições.

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E não pasta – ou seja, não coma um pouco o tempo todo. Dê tempo à digestão para se recuperar entre as refeições. Se você mantiver um fluxo constante de alimentos descendo pela garganta, pode até acabar com retenção de alimentos. Você também não quer isso! Isso é ainda pior para o seu baço!

A retenção de alimentos leva à constipação. (Se eu estiver constipado, acho que vou morrer!) Você definitivamente não quer constipação ao mesmo tempo que influenza ou coronavírus!

O seu baço também gerencia seu trato gastrointestinal.

É aí que vive 90% da nossa força imunológica. Você vai querer eles se estiver pegando gripe ou vírus corona!

Afinal, esses 90% estão em seu lado. Você pode ajudá-los tomando pré-bióticos (frutas, legumes, cebola e alho-poró e muitos grãos), pró-bióticos (pró-bióticos cultivados em alimentos fermentados, como chucrute, tempeh e iogurte natural sem açúcar) e evitando açúcares.

Por que – novamente – evitar açúcar? Porque o açúcar é o que os bandidos no seu intestino festa em cima de. Por exemplo, se você quer ficar tordo, coma muito açúcar! Depois de se banquetearem, eles saem e copulam!

Se você quiser mais guloseimas e menos guloseimas, coma de maneira sensata, como expliquei.

O que fazer se você pegar gripe?

Temos uma página inteira sobre isso. Ele cobre um pouco do que você já leu aqui, mas aborda mais do que você não leu.

Aproveite o tempo para lê-lo! Você pode me agradecer.

E fique em casa, para não espalhá-lo. Mantenha aquecido e beba um pouco de água (não muito! Leia a página Lidar com a febre para saber por que não). E coma com moderação.

Bottom line? Melhor conselho?

O melhor conselho, lá e aqui? Mas primeiro, por favor leia meu aviso!

Se você estiver de boa saúde, jovem e vigoroso, não tome analgésicos, analgésicos ou qualquer coisa que possa diminuir artificialmente a febre.

Deixe seu corpo acender os fornos e queimar o vírus influenza e corona da maneira que milhões de anos de evolução mostraram obras.

Não coma açúcar!

Obviamente, se você já está muito enfraquecido pela idade ou enfermidade, procure aconselhamento profissional. Esta página é para pessoas supostamente saudáveis!

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Diga não!’ para analgésicos e açúcar!

E quanto a APÓS influenza ou vírus corona?

Por favor, leia novamente meu aviso!

Seja cuidadoso.

  1. Muitas pessoas morrer depois de eles superaram a gripe, o coronavírus ou algo parecido. A gripe é cansativa e muitas vezes causa inflamação, por exemplo, nos vasos sanguíneos, de modo que ataques cardíacos e derrames se tornam mais prováveis. Mais velho as pessoas são mais suscetíveis, porque tiveram mais tempo para adquirir inflamações que provêm das pancadas e pancadas da vida. Mas jovens que vivem na via rápida e usar a medicina ocidental para suprimir problemas de saúde também podem sucumbir. Leia nossa página sobre Supressão.
  2. Doenças como gripe e vírus da coroa enfraquecem não apenas o baço, mas também os pulmões. Isso significa que uma tosse leve que veio com a gripe pode retornar ou persistir. Muitas vezes, quando você sofre de pneumonia ou, hoje em dia, a tuberculose é uma doença realmente insidiosa, porque você pode parecer bem, quando na verdade não é. Embora eu não goste de antibióticos, pode ser quando você precisar deles, pois eles pode geralmente tratar pneumonia (embora não seja gripe). (Contra a tuberculose, o número de tratamentos eficazes está diminuindo.) Se estiver tomando antibióticos, tente encontrar alguém para receitar ervas chinesas para apoiar seu corpo ao mesmo tempo.
  3. Ou melhor, se houver muita fleuma com a tosse, leia meu livro “Eca! Fleuma!”. Foi escrito para você e não custa muito. Você também pode baixá-lo no seu Kindle.
  4. Beba chá de sálvia. Por quê? Bem, está explicado no meu livro, mas é bom para limpar o muco, fortalecer a imunidade e os pulmões. Compre muito (folhas secas) e transforme-as em um tisano, tomado regularmente.

Você precisa de tempo para se recuperar após influenza ou coronavírus, então:

  • Descanse mais: saia menos.
  • Durma mais. Durma frequentemente. Tire cochilos. Deitar!
  • Coma com moderação, continuando a evitar alimentos doces e frios
  • Festa de pré-bióticos e pró-bióticos (veja acima) e Clogstoun Porridgee para nutrir suas energias e resiliência yin (leia mais sobre yin e yang aqui)
  • No entanto, desfrute de um pouco de comida mais picante, se ajudar a aquecê-lo – principalmente o gengibre. Se você gosta de especiarias, não tome tantas que comece a suar! Isso te enfraqueceria ainda mais!
  • Exercite-se um pouco, ao ar livre, mas não para que você fique gelado ou exausto
  • Beba o suficiente para evitar que a urina fique muito colorida (supondo que você não esteja ingerindo alimentos ou suplementos que a coloram, como vitaminas B, beterraba etc.)
  • em sua cozinha, coloque um banquinho alto no qual você possa descansar enquanto cozinha
  • … talvez, se você achou esta página útil, conte para outras pessoas!

Mais Informações?

  • Nossa página Lidar com a febre fornece conselhos sobre como desenvolver resiliência e o que esperar e fazer quando você estiver com febre.
  • Leia o New Scientist, 6 de janeiro de 2018, páginas 28 – 32.
  • As autoridades de saúde do Reino Unido podem ter usado uma vacina ineficaz contra a gripe 2017/18 (vírus tipo B) que era atualmente a mais ativa no momento. Consulte https://wddty.com/news/2018/01


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www.acupuncture-org.uk

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(‘Astrologia Ocidental e Medicina Chinesa’ publicado em 1986, nunca estava disponível em uma versão do Kindle.)

Solicitação! Por favor!

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Bem, deixe-me saber para que eu possa melhorá-lo para a próxima pessoa. (Idealmente, deixe-me saber antes de xingá-lo em público!)

Aqui estão alguns dos livros que eu (Jonathan) escrevi.

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Estagnação do Qi – Sinais de Estresse

Deficiência de Yin – Esgotamento e Esgotamento

Deficiência de Yang – acenda seu fogo novamente!

Que nojo! Fleuma! Como limpar o seu fleuma …

Astrologia Ocidental e Medicina Chinesa



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Publicado em 1986 e, Surpreendentemente, ainda está vendendo. Aparentemente, a astrologia ocidental e a medicina chinesa foram usadas naquela época por pelo menos um faculdade de acupuntura para ajudar os alunos a entender a medicina chinesa! Veja Comentários.

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Sete avaliações até agora para Yuck Phlegm. (Apesar da cobertura sombria, explica os cinco principais tipos de fleuma e o que funciona melhor para cada tipo. Espero que seja fácil de ler e seja muito mais útil do que todos os sites sobre o assunto.)




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