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Como se aquecer se estiver sempre com frio

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Quer saber sobre o aquecimento se você está sempre com frio?

Primeiro, vamos descobrir se esta página é para você!

Vazio Frio e há Cheio Frio.

(Um pouco de teoria! Vazio frio acontece por causa de muito pouco YANG enquanto que Full Cold acontece por causa de muito YIN. Há uma GRANDE diferença e é vital saber a diferença quando se trata de ajudar a si mesmo e para o tratamento.)

Esta página é sobre Vazio Frio. Temos outra página sobre Full Cold, mas resumidamente, aqui está uma tabela mostrando como eles se comparam.

Comparação de sinais e sintomas de resfriado vazio e frio total

Usual Vazio frio sintomas Usual Full Cold Sintomas
Início usual Com o tempo, gradualmente percebido conforme você envelhece, qualquer dor é maçante Início agudo ou súbito, geralmente com cólicas fortes
Causa principal Deficiência de Yang do Baço Comer ou beber muita comida / bebida do tipo frio
Causa secundária mais comum Deficiência de Yang do Rim Ficar frio por fatores externos, por exemplo, clima frio
Sentindo-me Frio: apático, letárgico Frio, tremendo: ansioso, tenso
Pulso Profundo: lento, fraco Profundo: ‘cheio’, ‘apertado’
Língua Pálido: fino, saburra branca Pálido: Grosso, saburra branca
Cor do rosto Opaco, pálido Brilhante, branco: mas pode ter lábios azuis
Membros, mãos e pés Frio Frio; pode ter dedos e / ou dedos das mãos azul ou azul-arroxeado
Fezes (evacuações) Solto. Pode piorar depois de evacuar Solto. Pode sentir-se melhor após evacuar.
Urina Lotes: claro-transparente, sem cor Lotes: claro-transparente, sem cor
Descargas corporais Fino, claro Fino, transparente ou pode ser ligeiramente espesso e transparente ou branco
Sede Sem sede e com aversão a bebidas frias ou alimentos frios Não tem sede, mas deseja bebidas quentes.
Transpiração Ligeira transpiração Normalmente sem transpiração, a menos que seja aquecido por um longo tempo
Dor Maçante – prefere pressão moderada e calor Esfaqueamento, forte: pressão oposta. Pode gostar de calor
O que pode acontecer a seguir? Pode ocorrer vazio frio se Full Cold durar muito tempo. O Frio Total, se durar muito tempo, consome o yang, levando ao Frio Vazio
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Isso significa que, se você acabou de pegar um inseto, está se sentindo frio e não consegue se aquecer, é quase certo que você teve um ataque de Frio total (tecnicamente provavelmente você tem ‘Vento-Frio’). Clique nele. link e leia tudo sobre ele lá – não esta página! Esta página é não para você no momento. Volte quando estiver recuperado de seu resfriado ‘Completo’.

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Frio vazio e má circulação e o desejo de aquecimento

Então, você está sempre com frio e percebe, pela tabela acima, que tem Frio Vazio?

Como você chegou aqui? O que você poderia ter feito que causou sua necessidade constante ou frequente de aquecimento?

Deficiência de Yang do Baço

Na tabela, você notou que o principal, ou usual A PRIMEIRA causa é algo chamado ‘deficiência de Yang do Baço’.

Por sua vez, isso se resume ao que você comia no passado, ou continua a comer agora:

Alimentos frios! E bebidas geladas!

Alimentos do tipo frio são aqueles que seu corpo encontra resfriamento. Isso é ótimo se for verão e você estiver com calor. Mas não adianta se você está sempre com frio ou é inverno.

Comer comida do tipo frio quando você está com frio e está frio lá fora, ou você acabou de sair de um rio frio e está tremendo desesperadamente, bem! É imprudente!

O problema é que não se trata apenas da temperatura da comida quando você a ingere. É fácil distinguir comida fria (ou bebida!) De quente. Mas a medicina chinesa descobriu que alguns alimentos, mesmo se ingeridos quentes, ainda podem ter um efeito refrescante em seu metabolismo. Você pode se surpreender com alguns deles, mas aqui está uma lista, em Cold-Foods.

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Você precisa ler aquela página sobre Alimentos Frios – porque para sua saúde, é muito importante!

isto também poderia ser porque você não comeu alimentos ou bebidas quentes suficientes. Então dê uma olhada nessa página também!

Deficiência de Yang do Rim

A deficiência de yang do rim é a segunda causa mais comum quando você sempre sente frio e precisa se aquecer.

Leia essa página para mais informações, mas resumidamente, ela é causada por um ou mais dos seguintes:

Causas da deficiência de Yang do Rim

Muitos alimentos e bebidas do tipo frio e não suficientes do tipo quente Veja os links acima para Alimentos frios e Alimentos quentes.
Muito esforço físico: pode incluir febres exaustivas O que é muito esforço? Veja abaixo mais informações sobre isso.
Excesso de trabalho Trabalhando muito tempo sem descanso. Não é raro em trabalhos de mesa.
Resfriado interno de longa duração Isso acontece se, por moda ou outros motivos, você se permitir ficar frio por muito tempo.
Muito sexo! (Sim, realmente!) Embora isso se aplique mais aos homens. Esta é uma questão de quanto tempo leva para você se recuperar totalmente depois de se exaurir sexualmente. Se levar dias, você definitivamente está exagerando. Então, se do sexo você tem dores nas costas que levam dias para passar, você está exagerando. Não há um bom equivalente direto para as mulheres, mas ter muitas gravidezes juntas, ou ter regularmente períodos abundantes e exaustivos – também está abalado muitas vezes, de longas sessões sexuais, ou de abuso ou humilhação, todos podem ser exemplos. Nas mulheres, a dor nas costas de longa duração durante a gravidez ou após o parto mostra Deficiência de yang do Rim.
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Nós nos tornamos suaves!

No entanto, acho que há outra razão: por morar dentro de casa – geralmente com aquecimento central – nossos corpos perderam a capacidade de se ajustar naturalmente ao frio.

Conheci um fazendeiro que foi criado em uma casa de fazenda em Sussex (Inglaterra) nos anos 1900, onde nunca fechavam a porta da frente, geralmente mantinham todas as janelas abertas, não tinha aquecimento, exceto para cozinhar, e até ir para a escola ele não calçou sapatos.

Ele disse que nunca pegou resfriados e não se lembrava de ter resfriado.

Eu o conheci muito mais tarde em sua vida, quando ele cavalgava regularmente em todos os climas em sua fazenda e nas proximidades de South Downs, e nunca usava muito. (No entanto, após o casamento, sua esposa insistiu em aquecimento central, então ele começou a sentir frio.)

Para a maioria das pessoas, hoje em dia, trabalhando em ambientes fechados, em mesas, é muito difícil recuperar esse nível de saúde. Se você trabalha ao ar livre fazendo trabalhos manuais, provavelmente seu metabolismo já está melhor ajustado.

Portanto, esta página é mais para aqueles que trabalham em ambientes fechados, embora alguns trabalhadores externos possam achar partes dela úteis.

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