Minha Saúde

Acupuntura para Diabetes

Acupuntura para Diabetes
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Mulher sênior, verificação de diabetes de açúcar no sangue

Diabetes é um problema comum no mundo ocidental. Um aumento no estilo de vida sedentário, associado ao fácil acesso a alimentos com alto teor de gordura e calorias, levou ao aumento das taxas de obesidade. Esta é uma das principais causas de diabetes tipo 2, a forma mais difundida da doença.

Uma das melhores maneiras de gerenciar o diabetes é através de uma dieta saudável e exercício físico regular. No entanto, existem muitas outras coisas que podem ajudar.

Neste artigo, vamos dar uma olhada na acupuntura para diabetes e como essa terapia antiga poderia ajudar com essa epidemia moderna.

Diabetes na medicina chinesa

Do ponto de vista ocidental, a maioria das pessoas sabe que o diabetes está relacionado a baixos níveis de insulina ou resistência à insulina. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e controla como os corpos utilizam o açúcar dos alimentos.

No entanto, a visão da medicina tradicional chinesa (MTC) sobre diabetes é bem diferente. Em primeiro lugar, o TCM não vê o pâncreas como um órgão separado. As funções do pâncreas são geralmente atribuídas ao baço, um dos principais órgãos digestivos.

O baço e o estômago trabalham juntos para extrair os nutrientes dos alimentos e distribuí-los pelo corpo. Isso é muito semelhante ao papel do pâncreas na medicina ocidental.

Para o baço e o estômago funcionarem adequadamente, é necessário um equilíbrio saudável entre o yin e o yang. Se uma dessas forças se torna excessiva ou deficiente, problemas começam a ocorrer.

Na MTC, o diabetes é geralmente visto como uma forma de deficiência de yin. Yin é a substância umedecida e refrescante dentro do corpo. Evita o superaquecimento e a desidratação. Quando o yin se torna deficiente, o corpo fica muito quente e seco. É por isso que um dos primeiros sintomas do diabetes geralmente é a sede excessiva.

Yin também tem uma estreita relação com o sangue. Quando o yin começa a secar, o sangue tende a fazer o mesmo. A falta de sangue significa que ele é incapaz de circular pelo corpo como deveria. Essa situação pode levar a complicações diabéticas, como neuropatia.

O sangue também é responsável por nutrir os olhos no MTC, razão pela qual muitos diabéticos acabam com problemas oculares.

Acupuntura para Diabetes

Felizmente, existem várias maneiras pelas quais a acupuntura pode ajudar o diabetes, especialmente em combinação com a fitoterapia chinesa. Os objetivos principais são nutrir o yin e o sangue, esfriar o corpo e melhorar a circulação.

Do ponto de vista científico, a acupuntura para diabetes pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue. Também reduz a inflamação, que é um fator-chave que contribui para o desenvolvimento do diabetes.

Muitas pessoas também se perguntam se a acupuntura pode ajudar na perda de peso. Embora não possa derreter magicamente os quilos, pode ajudar a apoiar os pacientes durante o processo. Como perder peso é uma das melhores maneiras de melhorar o diabetes, essa é outra maneira pela qual a acupuntura pode ajudar.

Acupuntura para complicações do diabetes

Outra maneira importante pela qual a acupuntura pode ser benéfica é no tratamento de complicações do diabetes.

No oeste, a acupuntura é provavelmente mais conhecida como tratamento para a dor. Muitos diabéticos sofrem de dor crônica como resultado de neuropatia, e a acupuntura pode ser muito eficaz aqui. Ajuda a restaurar o fluxo livre de sangue e qi, garantindo que eles possam alcançar todas as partes do corpo.

Muitos diabéticos também sofrem de estresse e ansiedade. Isso pode resultar da combinação de ter que monitorar constantemente os níveis de açúcar no sangue e se preocupar com os efeitos do diabetes na saúde a longo prazo.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Felizmente, a acupuntura também é muito eficaz no alívio desses sintomas. Ajuda a acalmar a mente, liberando neurotransmissores úteis para ajudar no relaxamento e melhorar o humor. Muitas pessoas relatam sentir-se muito tranquilas após um tratamento com acupuntura e esses efeitos podem durar horas ou até dias.

Dicas para gerenciar diabetes usando medicina chinesa

Além de usar a acupuntura e a fitoterapia chinesa para diabetes, existem várias dicas de autocuidado que também podem ajudar. Estes são baseados na sabedoria chinesa antiga, bem como na ciência moderna.

Dieta

Obviamente, a dieta é uma das maneiras mais importantes de gerenciar o diabetes. Do ponto de vista da MTC, como você come é quase tão importante quanto o que você come, e pouco e muitas vezes é fundamental. É essencial comer regularmente e evitar pular refeições se você é diabético.

Tente incluir alguns alimentos em cada refeição que liberam sua energia lentamente ao longo do tempo, como carboidratos complexos e alimentos ricos em fibras. Converse com seu nutricionista sobre a quantidade de carboidrato que você deve comer em cada refeição, mas, como regra geral, evite arroz branco e macarrão e, em vez disso, fique com grãos integrais.

Também é importante sentar e comer suas refeições lentamente. Mastigue cada bocado com cuidado e pare de comer antes de se sentir satisfeito.

Em termos dos melhores alimentos, tente escolher mais itens yin úmidos e refrescantes. Estes incluem legumes frescos, especialmente vegetais aquosos como folhas verdes e pepino. Um alimento que pode ser especialmente útil é o melão amargo, que demonstrou ter propriedades semelhantes à insulina.

Evite comer alimentos muito ricos, aquecendo ou secando. Isso inclui alimentos gordurosos e fritos, alimentos condimentados e, claro, álcool e cafeína.

Exercício

O exercício regular ajuda a manter um peso corporal saudável e melhorar o humor. Do ponto de vista da MTC, também incentiva a circulação saudável de qi e sangue por todo o corpo.

Se você não se exercita há um tempo, comece devagar e gradualmente se acumule ao longo do tempo. Uma caminhada pelo parque ou uma aula de ioga suave é um ótimo lugar para começar. Quando você começar a se sentir em forma, poderá tentar atividades mais energéticas, como corrida ou aeróbica.

Dormir e descansar

Dormir o suficiente é uma das melhores maneiras de nutrir o seu yin. Também é importante equilibrar o exercício físico com descanso e relaxamento.

Na MTC, é essencial relaxar a mente e o corpo. Isso pode significar começar a meditar ou simplesmente reservar um tempo para algo que você gosta, como ler um bom livro.

Acupressão

Finalmente, você pode tentar usar algumas técnicas simples de acupuntura para apoiar o tratamento com acupuntura entre as sessões.

Um dos melhores pontos de acupuntura para nutrir o yin é o Baço 6, também conhecido como Junção dos Três Yin. É a junção de três importantes meridianos yin, o Baço, o Fígado e o Rim. Você pode encontrá-lo na parte interna da panturrilha, a cerca de quatro dedos da ponta do osso do tornozelo. O ponto está localizado na borda interna do osso da tíbia.

Massageie este ponto suavemente em pequenos movimentos circulares por 1-2 minutos de cada lado. Você pode fazer isso sentado em uma cadeira com um tornozelo cruzado sobre o joelho oposto. Se você tiver mobilidade reduzida, peça ajuda a um amigo ou membro da família.

O baço 6 é apenas um dos muitos pontos que podem ajudar a construir o yin e melhorar sua saúde. Seu acupunturista poderá sugerir outras pessoas adequadas para você.

Para saber mais sobre a acupuntura para diabetes, entre em contato e teremos o maior prazer em responder a todas as suas perguntas.

READ  Sucesso na Depressão Pós-Parto por Acupuntura



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *